Cours

Backbend avec Joanie Grenier 🐰

Dans cette série avec Joanie, vous travaillerez les backbend, c’est a dire les extensions arrières de la colonne vertébrale. Elle vous emmènera en douceur pour les travailler tout en musclant l’ensemble de votre corps. Je vous souhaite une belle découverte à tous !
Par Estelle Peretto, il y a

Pack de l’été 🌞

Cette belle saison de l’été qui démarre en général le 21juin et qui va nous amener beaucoup de chaleur. Grâce à cette série, le yoga va pouvoir nous aider à mieux vivre les grandes chaleurs de l’été. Je vous propose des pratiques spécifiques, des exercices de pranayama et quelques adaptations Lire la suite…
Par Estelle Peretto, il y a

Pack de l’automne 🍂

Se connecter à la douce saison de l’automne c’est prendre conscience que les jours commencent à raccourcir, que le ciel change de couleur, que les feuilles tombent des arbres, que le soleil est moins profond… Cette saison nous invite au lâcher-prise et il n’est pas toujours évident de conserver son Lire la suite…
Par Olivier Beullac, il y a
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