Le concept
Les Mountain Trips by Yoga Mountains !
Pour moi, les majestueuses montagnes, avec leurs sommets imposants touchant le ciel, offrent un cadre naturel idyllique pour la pratique du yoga. Au cœur de ce paysage grandiose, le yoga prend une dimension unique, invitant à la connexion profonde entre le corps, l’esprit et la nature. Les sommets enneigés et les vallées verdoyantes créent une atmosphère apaisante, propice à l’introspection et à la méditation.
J’ai toujours aimé les montagnes pour leur stabilité apparente qui inspirent l’équilibre et la force intérieure. En pratiquant le yoga dans cet environnement, on ressent l’harmonie entre la fluidité des postures et la solidité des massifs rocheux. La simplicité de la nature montagnarde rappelle la simplicité essentielle du yoga, mettant l’accent sur la respiration, la conscience du moment présent et l’alignement corporel.
La montagne devient le tapis de yoga ultime, offrant un lieu de retraite spirituelle où l’on peut se libérer du tumulte de la vie quotidienne. Les chants d’oiseaux, le murmure du vent et le silence majestueux des cimes créent une symphonie naturelle qui accompagne la pratique du yoga, amplifiant la sérénité intérieure.
Au sommet d’une montagne, le yogi découvre une sensation de transcendance, se sentant connecté à quelque chose de plus vaste que soi-même. La pratique du yoga en montagne devient ainsi une expérience holistique, unissant le corps, l’esprit et l’environnement naturel dans une danse harmonieuse.
Ce sont toutes ces raisons qui me donnent envie de vous partager ma passion dans ce cadre unique.
Qu'est ce qu'un séjour Yoga Mountains
Les Mountain Trips ce sont des séjours que j’ai imaginé pour vous faire vivre ma passion pour la montagne et le yoga.
Vivre un séjour Yoga Mountains c’est profiter des bienfaits de la montagne, de son air pur, pour prendre soin de soi, pour de reconnecter aux éléments de la nature mais aussi à soi !
Je m’associe avec des professionnel.les de qualité pour vous encadrer de la meilleure de façon et toujours en petit comité.
Quelques exemples de thématiques des séjours : ski de randonnée & yoga – raquette à neige & yoga – VTT & yoga – trail-running & yoga – montagne & yoga – jeûne & yoga …
Tous les repas sont végétariens et cuisinés avec le maximum de produits locaux et issus d’agriculture biologique. L’adoption d’une alimentation végétale revêt une importance cruciale pour moi. Les régimes à base de plantes sont souvent riches en nutriments essentiels tels que les fibres, les vitamines et les minéraux, favorisant ainsi une meilleure santé cardiaque, une gestion du poids et une réduction du risque de maladies chroniques. En outre, une alimentation végétale contribue à la préservation de l’environnement en réduisant l’empreinte carbone, la déforestation et la consommation d’eau associées à l’élevage intensif. Favoriser une alimentation basée sur les plantes soutient également le bien-être animal en réduisant la demande de produits d’origine animale. En somme, adopter une alimentation végétale représente un choix éthique, écologique et bénéfique pour la santé.
Des séjours 100% femmes !
J’ai aussi à coeur de proposer des séjours 100% féminins. Pourquoi ?
LES AVIS PARLENT...
Claire Ploton2024-08-09J'ai passé un super WE de VTT et yoga organisé par Estelle! Tout était parfait, je recommande vivement! 😊
Fabien Marzocca2024-08-09De retour depuis quelques jours après un séjour VTT et yoga dans le Beaufortain, organisé par Yoga Mountains. Quel bonheur !! Tout était parfait : l’accueil, l’organisation, le chalet, les repas 😍… Je recommande chaleureusement Yoga Mountains et sa créatrice Estelle. Bienveillance, partage, paysages de folie..! La seule question maintenant c’est : quand est-ce qu’on repart avec Estelle ? ☺️ Margaux
Magda Molinari2024-07-22Un week-end hors du temps à se laisser guider par Estelle et Angélique entre yoga et cuisine ayurvédique ! Un week end ressourçant et apaisant en pleine nature dans un gîte lumineux et confortable ! Une ambiance bienveillante et conviviale pour passer ensemble et créer de jolis souvenirs, un séjour yoga où je suis ressortie heureuse et reposée ! Merci!
Sarah Boxler2024-07-12J'ai fait ma première retraite avec Yoga mountains et c'était le kiff intégral! 5 jours de doux équilibre entre une prise en charge extrêmement professionnelle et bienveillante d'Estelle et Camille et du rire et des beaux moments de partages avec tout le groupe. Tout était de l'ordre du rêve, Mystic Marmot, le lieu est magnifique, entouré de montagnes et de verdure avec une incroyable terrasse où pratiquer le yoga, un chalet tout en bois avec de grandes fenêtres pour voir le jeux des nuages et du soleil, une piscine naturelle pour se baigner entre les nénuphars fleuris et les libellules, un sauna au feu de bois, une yourte de massage, etc. La découvertes de plusieurs pratiques de yoga, des mantras, un brin de folie et des conseils d'Estelle. Des massages, la pratique de l'ayurvéda, une cuisine délicieuse et variée concoctée par Camille. Ce ne sont qu'une partie de ce que l'on peut y vivre, le reste il faut l'expérimenter.
camille adam2024-07-09Très belle expérience durant le séjour spirituel de yoga avec rituels ayurvediques : un moment incroyable hors du temps dans un lieu insolite dans le chalet Mystic Marmot, tout ça grâce à Estelle qui a tout bien géré pour qu'on ait aucune charge mentale. Estelle est douce et bienveillante dans la pratique du yoga, quel bonheur. Je remercie Estelle plus que jamais pour tous les bienfaits procurés par cette retraite yogi.
patricia ropero2024-07-07Un séjour inoubliable ! Estelle une professionnelle hors norme aussi belle que solaire avec un cœur gros comme ça ! ☀️Un grand merci 💕
Céline CARMENT2024-07-07Ce séjour yoga & ayurveda était le parfait combo pour retrouver de l’énergie, hors du temps et au plus près de la nature. Estelle est très professionnelle, attentionnée, douce, pleine de bonne humeur. Elle a su donné le ton dès le départ et accompagner chacune pour une expérience simple, authentique et à cœur ouvert. Sans oublier la délicieuse cuisine de Camille pleine de vitamine L (Love). Je recommande les yeux fermés.
Aline Dousse2024-06-22Retraite yoga déconnexion: Une retraite authentique, super organisation on se sent porté, juste parfait pour déconnecter et surtout se ressourcer. Programme yoga adapté au niveau du groupe, varié et personnalisé. Petit groupe et possibilité de profiter à fond, prof aux petits soins. Repas excellents et lieu magnifique et inspirant. J'ai adoré cette expérience, je le recommande très vivement!
Corinne Barbier2024-05-28Le week-end proposé et organisé par Estelle et Angelique était parfait : le lieu, le groupe, l’ambiance. Les séances de yoga étaient adaptées au niveau de chacune. Estelle transmet sa pratique en alliant rigueur et bienveillance. Angelique partage sa passion pour la cuisine dans la bonne humeur. Ses recettes sont délicieuses et faciles à faire. Tout est pensé pour vivre ces moments pleinement. Et ça fait beaucoup de bien!! Je les remercie toute les deux chaleureusement
Cléo Rct2024-05-26Super week-end hors du temps! Les recettes transmises par Angélique étaient délicieuses, originales et facilement réalisables à la maison. Les cours de yoga d'Estelle étaient très complets et très bien amenés. Un plaisir! Week-end ressourçant entourés de personnes bienveillantes et souriantes. Merci!