St Ferréol, Alpes Nord, France
5 jours et 4 nuits en chalet éco-responsable
Initiation
15 personnes max – Séjour mixte
790€/pers
Ce séjour à été crée par deux professionnelles et passionnées ; Camille Vinçon (fondatrice de la cabane du mieux-être) et Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vive une cure yogique et ayurvédique pendant cette belle saison du printemps.
Rechargez votre corps, équilibrez votre esprit et éveillez vos papilles lors de notre séjour unique alliant yoga, ayurveda et cuisine! 🧘♀️🌿 Imaginez commencer chaque journée par des postures revitalisantes et des pratiques d’ayurveda guidées pour harmoniser votre énergie. Ensuite, plongez dans l’art culinaire avec des cours où vous apprendrez à préparer des repas équilibrés, adaptés à votre dosha ayurvédique.
Nous vous guideront à travers des séances de yoga apaisantes et des conseils ayurvédiques personnalisés pour renforcer votre bien-être. En après-midi, explorez les saveurs et les bienfaits des ingrédients ayurvédiques lors de cours de cuisine interactifs.
Vous apprendrez comment préparer et cuisiner les épices et nous verrons ensemble la préparation de plusieurs repas phares de la médecine ayurvédique afin de se rééquilibrer durablement. Vous repartirez avec nombre de recettes et de conseils à appliquer chez vous au quotidien. Les repas que vous préparerez deviendront des festins partagés, créant une expérience communautaire inoubliable.
Ce séjour offre une immersion complète dans l’union du yoga, de l’ayurveda et de la cuisine, vous permettant de revitaliser votre corps, équilibrer votre énergie et éduquer vos papilles. Joignez-vous à nous pour une aventure holistique où chaque journée promet détente, éveil sensoriel et connexion profonde avec vous-même. 🍲🌸
Ce programme peut-être amené à changer selon les conditions météorologiques. Notez que nous vous conseillons vivement d’inclure un massage ayurvédique d’une heure en option dans ce programme.
Au coeur des Alpes, à 1000 mètres d’altitude, nous logerons dans un chalet autonome et écologique pour vivre une expérience unique en pleine nature. Laissez derrière vous vos inquiétudes et venez vivre une aventure au milieu de la faune sauvage, de la flore des montagnes et de ses vues imprenables. Le chalet adopte une philosophie zéro déchet et est auto-suffisante en énergies renouvelables. Ici, tout le monde fait de son mieux pour diminuer le plus possible son impact sur la planète. Il est totalement autonome en énergies. Nous boirons l’eau de la source, utiliserons l’électricité des panneaux solaires et chaufferons votre chalet avec le bois alentour. Le jardin en permaculture produit fruits et légumes. Les poules produisent les oeufs, les abeilles le miel et les brebis donneront du lait l’année prochaine. Un petit paradis de dis que nous avons hâte de vous faire découvrir !
Vous y trouverez : Un chalet privé de 12 personnes – Une terrasse extérieure à couper le souffle – Une piscine naturelle – Une cabane méditative dans les arbres – Ferme et potager en permaculture
Pour vous accompagner, les professionnelles et passionnées :
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
FONDATRICE DE LA CABANE DU MIEUX ÊTRE
Pas de niveau requis pour ce séjour, venez comme vous êtes et nous nous occuperons du reste !
À toutes les femmes qui souhaitent explorer la puissance de deux traditions indiennes ancestrales : le yoga et l’Ayurveda.
CE QUI EST INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE SÉJOUR ?