Programme 9 jours : jeûne bien-être & yoga 100% en ligne
100% en ligne
St Alban d’Hurtières, Alpes Nord, France
3 jours et 2 nuits en chalet éco-responsable
Initiation
15 personnes max – Séjour mixte
450€/pers
Ce séjour à été crée par deux professionnelles et passionnées ; Camille Vinçon (fondatrice de la cabane du mieux-être) et Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vive une cure yogique et ayurvédique pendant ce moment de la saison.
Rechargez votre corps, équilibrez votre esprit et éveillez vos papilles lors de notre séjour unique alliant yoga, ayurveda et cuisine! 🧘♀️🌿 Imaginez commencer chaque journée par des postures revitalisantes et des pratiques d’ayurveda guidées pour harmoniser votre énergie. Ensuite, plongez dans l’art culinaire avec des cours où vous apprendrez à préparer des repas équilibrés, adaptés à votre dosha ayurvédique.
Nous vous guideront à travers des séances de yoga apaisantes et des conseils ayurvédiques personnalisés pour renforcer votre bien-être. En après-midi, explorez les saveurs et les bienfaits des ingrédients ayurvédiques lors de cours de cuisine interactifs.
Vous apprendrez comment préparer et cuisiner les épices et nous verrons ensemble la préparation de plusieurs repas phares de la médecine ayurvédique afin de se rééquilibrer durablement. Vous repartirez avec nombre de recettes et de conseils à appliquer chez vous au quotidien. Les repas que vous préparerez deviendront des festins partagés, créant une expérience communautaire inoubliable.
Ce séjour offre une immersion complète dans l’union du yoga, de l’ayurveda et de la cuisine, vous permettant de revitaliser votre corps, équilibrer votre énergie et éduquer vos papilles. Joignez-vous à nous pour une aventure holistique où chaque journée promet détente, éveil sensoriel et connexion profonde avec vous-même. 🍲🌸
C’est sur un grand rêve que Claire et Ludo que je rencontre en novembre 2023 ont repris l’ancienne ferme auberge d’Ambrune et Polalye pour y créer un lieu de production et d’accueil dans un environnement riche en biodiversité naturelle, culturelle et sociale! Leur projet :
Je tombe directement amoureuse de cet environnement et comme je suis très sensible à cela, je préfère installer ma formation dans un lieu vivant comme celui-ci plutôt que dans une simple salle de yoga.
Ici c’est une ferme magnifique dans un ancien séchoir à tabac, rénovée en matériaux écologiques, en lisière de forêt avec vue sur la massif de la Lauzière. Ce grand gite de 180m2, sous charpente et décoré dans un style cocon, propose un espace de vie lumineux de 90m2 avec un grand salon, une salle à manger et une cuisine ouverte. Celui-ci donne sur une belle terrasse avec vue sur le Grand Arc et un balcon pour rêvasser sur la forêt. Le gite est composée de 3 belles chambres de 2 à 4 personnes, avec SDB et WC attenants, et de deux chambres en mezzanines, avec SDB et WC partagés.
Pour vous accompagner, les professionnelles et passionnées :
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
FONDATRICE DE LA CABANE DU MIEUX ÊTRE
Pas de niveau requis pour ce séjour, venez comme vous êtes et nous nous occuperons du reste !
À toutes les femmes qui souhaitent explorer la puissance de deux traditions indiennes ancestrales : le yoga et l’Ayurveda.
CE QUI EST INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE SÉJOUR ?