Séjour 3 jours : yoga et bouffée d’air frais en montagne

Le lieu

Saint-Ferréol, Haute-Savoie,Alpes Nord, France

La durée

3 jours et 2 nuits en gite écologique

Le niveau

Initiation

Les participants

10 personnes max

Le tarif

390€/pers

Ce séjour à été crée par Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vivre au beau moment de déconnexion perdu en pleine nature ! 

 

Prêt à décrocher de la routine et à t’évader dans les montagnes? Rejoins-nous pour une aventure yoga qui décoiffe au sommet! Imagine-toi en train de faire un chien tête en bas avec les sommets en toile de fond et la brise de montagne qui te chatouille. C’est l’heure de larguer prise et de plonger dans un séjour où le yoga et les montagnes font équipe pour te donner une cure de bien-être comme jamais!

Pas de chichis, juste des sessions de yoga cool entourées de paysages époustouflants. On te promet des étirements au sommet, des moments zen, et peut-être même un peu de yoga rire pour délier les zygomatiques. Respirer l’air frais à pleins poumons, se balancer dans des postures et se connecter avec la nature – c’est ça l’esprit de notre séjour.

Rejoins-nous pour une aventure où le yoga devient encore plus génial en altitude. Pas besoin d’être un pro, juste l’envie de vivre quelque chose d’extraordinaire. Prépare-toi à vivre une expérience yoga en montagne qui va te faire dire : “Namaste in the mountains”! 🏔️🧘‍♀️🌲

LE PROGRAMME

JOUR 1

  • 13H00 : Arrivée, et marche silencieuse jusqu’au chalet
  • Découverte du lieu de nos 3 jours ensemble et installation dans le chalet
  • Cercle d’ouverture : présentation du programme du week-end et présentation du groupe
  • Séance de yoga au coeur des cimes.
  • Dîner ensemble (tous les repas seront végétariens, fait maisons avec une alimentation local ou biologique).
  • Méditation, pranayama et bonne nuit !

JOUR 2

  • Réveil du yogi ; asanas, méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantra
  • Brunch pour prendre des forces pour la journée
  • Sortie marche méditative et cueillette
  • Séance de Yin yoga
  • Préparation du dîner ensemble
  • Méditation, pranayama et bonne nuit ! 

JOUR 3

  • Réveil du yogi ; asanas, méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantra
  • Marche méditative et chant des 108 aum en montagne.
  • Brunch pour prendre des forces pour la journée
  • Marche méditative et connexion aux éléments de la montagne
  • 13h00 : Cercle de fermeture et au revoir ! 🙂

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra changer d’un jour à l’autre pour prévoir des activités en extérieur quand le temps le permet et des activités en intérieur si le temps est capricieux.

Notre hébergement "Mystic Marmot"

Au coeur des Alpes, à 1000 mètres d’altitude, nous logerons dans un chalet autonome et écologique pour vivre une expérience unique en pleine nature. Laissez derrière vous vos inquiétudes et venez vivre une aventure au milieu de la faune sauvage,  de la flore des montagnes et de ses vues imprenables. Le chalet adopte une philosophie zéro déchet et est auto-suffisante en énergies renouvelables. Ici, tout le monde fait de son mieux pour diminuer le plus possible son impact sur la planète. Il est totalement autonome en énergies. Nous boirons l’eau de la source, utiliserons l’électricité des panneaux solaires et chaufferons votre chalet avec le bois alentour. Le jardin en permaculture produit fruits et légumes. Les poules produisent les oeufs, les abeilles le miel et les brebis donneront du lait l’année prochaine. Un petit paradis de dis que nous avons hâte de vous faire découvrir ! 

Vous y trouverez : Un chalet privé de 12 personnes – Une terrasse extérieure à couper le souffle –  Une piscine naturelle – Une cabane méditative dans les arbres – Ferme et potager en permaculture

À vos côtés

Pour vous accompagner, les professionnelles et passionnées :

Estelle Peretto

Fondatrice Yoga mountains

Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.

Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.

Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.

J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.

QUELQUES IMAGES DES PRÉCÉDENTS SÉJOURS

LES PROCHAINS SÉJOURS

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