Saint Férréol, Haute-Savoie, Alpes Nord, France
4 jours et 3 nuits en gite économe et écologique
Tous niveaux
10 personnes max
690€/pers
Dans un écrin de nature sauvage, niché au cœur des montagnes, nous vous invitons à une retraite estivale puissante et douce, profonde et légère. Une invitation à revenir à soi, à ralentir, à se reconnecter au vivant et à sa féminité.
Durant 4 jours, nous plongerons ensemble dans une exploration sensorielle et spirituelle, entre pratiques de yoga (Yin & Hatha), rituels de reconnexion à la Terre, cuisine végétale vibrante et ateliers créatifs autour du végétal.
Un espace pour transpirer, s’émerveiller, apprendre, créer et surtout : rayonner la beauté du vivant.
Vous repartirez transformée, rechargée, plus proche de votre nature authentique.
6h00 : réveil du yogi . Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Brunch pour prendre des forces pour la journée
Balade méditative en pleine conscience et cueillette
Atelier découverte de la cuisine sauvage avec Anaïs
Séance de Yin Yang yoga avec Estelle
Préparation du diner ensemble
Méditation, pranayama et bonne nuit !
6h00 : réveil du yogi sur les chakras. Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Brunch pour prendre des forces pour la journée
Balade méditative et connections aux éléments
Atelier confection de cosmétiques naturelles avec Anaïs
Sauna au feu de bois et bain froid
Préparation du dîner ensemble
Soirée chants de mantras autour du feu
6h00 : réveil du yogi. Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Au coeur des Alpes, à 1000 mètres d’altitude, nous logerons dans un chalet autonome et écologique pour vivre une expérience unique en pleine nature. Laissez derrière vous vos inquiétudes et venez vivre une aventure au milieu de la faune sauvage, de la flore des montagnes et de ses vues imprenables. Le chalet adopte une philosophie zéro déchet et est auto-suffisante en énergies renouvelables. Ici, tout le monde fait de son mieux pour diminuer le plus possible son impact sur la planète. Il est totalement autonome en énergies. Nous boirons l’eau de la source, utiliserons l’électricité des panneaux solaires et chaufferons votre chalet avec le bois alentour. Le jardin en permaculture produit fruits et légumes. Les poules produisent les oeufs, les abeilles le miel et les brebis donneront du lait l’année prochaine. Un petit paradis de dis que nous avons hâte de vous faire découvrir !
Vous y trouverez : Un chalet privé de 12 personnes – Une terrasse extérieure à couper le souffle – Une piscine naturelle – Une cabane méditative dans les arbres – Ferme et potager en permaculture
Pour vous accompagner, les professionnels et passionnés :
Fondatrice Yoga mountains
Amoureuse de la vie et des montagnes, c’est au croisement de ces deux passions qu’est née Yoga Mountains, mon entreprise du cœur.
Le yoga a profondément transformé ma vie – dans le corps, l’esprit et le cœur. C’est cette richesse que je transmets aujourd’hui avec authenticité et enthousiasme, pour vous accompagner sur le chemin de votre lumière intérieure.
Mon enseignement est à la fois profond, joyeux et incarné, mêlant rigueur, sensibilité et beaucoup de cœur. Éternelle curieuse, je continue sans cesse à me former pour nourrir ma pratique et partager des outils vivants, justes et adaptés à chacun·e.
J’aime l’authenticité, les rires partagés, la nature brute, et ces instants de connexion vraie qui nous rappellent ce qui compte vraiment.
Et si on se retrouvait bientôt, en montagne, sur le tapis, ou au détour d’un sentier, pour vivre tout ça ensemble ?
Namaste & à très vite.
Alchimiste & artiste du vivant
Je suis Anaïs Beltran – Atma Adi (Mon nom de Yogini ) artiste nomade et alchimiste du vivant, cheffe de cuisine végétale, intuitive et sauvage, enseignante de yoga, et naturopathe holistique.
Depuis plus de dix ans, je tisse des passerelles entre le corps, l’esprit et l’âme, entre la Terre et le Ciel, entre le sacré et le quotidien.
À travers mes créations culinaires et artistiques, rituels ancestraux, formations ,retraites immersives, programmes holistiques, soins et accompagnements, j’ouvre des chemins de beauté, d’harmonie et de rééquilibrage du féminin et du masculin, de guérison du corps et de l’âme, de reconnexion profonde au vivant, vers la réalisation et l’élévation de soi et du Monde.
Ce week-end s’adresse à toutes personnes voulant vivre une expérience de déconnection en montagne pour réaligner le corps et l’esprit.
Le niveau en yoga ?
Le week-end s’adresse à des yogis experts comme débutants. Dans notre séjour, il ne s’agit pas de niveau, Estelle & Anaïs vous guideront dans plusieurs variations que vous pourrez choisir selon votre niveau.
CE QUI EST INCLUS : L’encadrement en yoga pour les 4 jours + L’hébergement dans le chalet pendant 3 nuits + Tous les repas
CE QUI N’EST PAS INCLUS : Trajet jusqu’au lieu de rendez-vous + Votre assurance + Tout ce qui n’est pas spécifié dans inclus
Dans ce cas-ci, n’hésitez pas à me joindre au : +33 7 85 05 77 22.
Nous discuterons ensemble pour déterminer si votre niveau est adéquat pour ce week-end.
🎁 Promo de l’été : 29€ pour 2 mois ! 🎉
Pour profiter de l’été à petit prix et ne pas oublier de pratiquer !