28 - 31
août
2025
Séjour Yoga multi-activités “Respire la montagne”
Arêches-Beaufort
Immersion Yoga & Ayurveda au coeur de Chamonix
Le lieu
Chamonix, Haute-Savoie, Alpes Nord, France
La durée
5 jours et 4 nuits en chalet mythique avec vue sur les glaciers
Le niveau
Tous niveaux
Les participants
12 personnes max
Le tarif
890€/pers
Ce séjour à été crée par deux professionnelles et passionnées ; Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains), Camille Vinçon (fondatrice de la cabane du mieux-être) pour vous faire vivre une immersion yogique en pleine montagne.
💆♀️ On va bien s’occuper de vous ! 💛
Ici, pas de stress, pas de to-do list, juste vous et votre bien-être. 🌿✨ Que ce soit sur le tapis, en pleine nature ou autour d’un bon repas sain et gourmand, chaque instant sera pensé pour vous ressourcer, vous détendre et vous recentrer.
Entre yoga, pranayama, méditation, massages et randonnées, on s’occupe de tout… Vous, profitez ! 🧘♂️🌄💆♀️
Une immersion hors du temps
Prêt(e) à appuyer sur “pause” ? ⏸️
Dans un monde où tout va à mille à l’heure (et où même votre café refroidit plus vite que prévu), il est temps de ralentir. Et quoi de mieux que Chamonix, ce lieu mythique, chargé d’énergie et dominé par des sommets à couper le souffle, pour se recentrer ? 🏔️✨
Durant 5 jours, nous allons bouger, respirer, transpirer et surtout profiter ! Entre pratiques intenses, grands bols d’air pur et éclats de rire (parce que oui, le yoga peut aussi être fun ! 😆), vous allez reconnecter avec votre corps et votre esprit, loin du stress quotidien.
💡 Au programme ?
✔️ Yoga et exploration de nouvelles pratiques
✔️ Ateliers pour approfondir vos connaissances
✔️ Moments de partage et de lâcher-prise
✔️ Une bonne dose de dépassement de soi… et peut-être quelques courbatures bien placées 😏
Une chose est sûre : vous ne repartirez pas comme vous êtes venu(e). Notre mission ? Vous révéler et vous aider à briller ✨💛
Alors, prêt(e) à tenter l’expérience ? 🚀
LE PROGRAMME
JOUR 1
- 16h00: RDV à Chamonix Mont Blanc
- Installation et découverte du chalet
- Cercle d’ouverture & purification : présentation du programme du séjour et présentation du groupe
- Dîner ensemble (tous les repas seront végétariens)
- Méditation, pranayama et bonne nuit !
JOUR 2
6h00 : réveil du yogi . Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Nettoyage ayurvédique; la bouche
Brunch pour prendre des forces pour la journée
Balade méditative en pleine conscience
Atelier découverte de l’Ayurveda et cuisine
Séance de Yin Yang yoga.
Méditation, pranayama et bonne nuit !
JOUR 3
6h00 : réveil du yogi sur les chakras. Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Nettoyage ayurvédique; l’hydratation
Brunch pour prendre des forces pour la journée
Temps libre (Visite de Chamonix, montée à l’aiguille du midi, repos)
Séance de Yin Yoga en auto-massage
Préparation du dîner ensemble
Méditation et bonne nuit !
JOUR 4
7h00 : réveil du yogi. Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Nettoyage ayurvédique; le nez
Brunch pour prendre des forces pour la journée.
- Balade et connection aux glaciers.
Atelier Ayurveda et massage.
Préparation du dîner ensemble.
Méditation, pranayama et bonne nuit.
JOUR 5
7h00 : réveil du yogi. Méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantras
Brunch pour prendre des forces pour la journée
12H00 : Cercle de fermeture et au revoir.
CONDITIONS METEOS : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra changer d’un jour à l’autre pour prévoir des activités en extérieur quand le temps le permet et des activités en intérieur si le temps est capricieux.
MASSAGES AYURVÉDIQUES : Camille sera là pendant le séjour pour vous proposer une pause massage ayurvédique que nous vous proposons en supplément.
Notre hébergement "l'ancienne gare des glaciers"
Dans un chalet mythique de Chamonix de 280m2 nommé “la Gare des Glaciers”. Une rénovation récente 2010 de l’ancienne gare du téléphérique de l’aiguille du midi construit en 1907.
Entièrement en granit, bois et verre avec une baie vitrée donnant une vue incroyable sur les glaciers et montagnes de Chamonix Mont Blanc. Vous vous sentirez vraiment comme au camp de base au pied des glaciers.
Un loft n’est pas organisé comme une maison traditionnelle, et offre de l’espace à vivre en respectant l’intimité de chacun car organisé en deux très grandes pièces, rez-de-chaussée cuisine, salon, et table de séjour devant les baie vitrées face aux montagnes, les trois salles de bains , toilettes et le couloir d’entrée, en haut, espace entrée, grand escalier en bois qui donne sur une grande pièce avec superbe plancher baie vitrée qui sera notre salle de yoga.
Bienvenue chez vous, nous sommes très heureux de vous accueillir dans ce petit paradis en plein coeur des cimes.
À vos côtés
Pour vous accompagner, les professionnels et passionnés :
Estelle Peretto
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
Camille Vincon
FONDATRICE DE LA CABANE DU MIEUX ÊTRE
Grande passionnée d’activités outdoor, la santé du corps et de l’esprit sont au cœur de mon chemin de vie. Mon histoire avec l’ayurvéda a commencé en 2016 quand je suis partie pour un voyage en Australie d’un an et demi. J’y ai découvert la pratique régulière du yoga et je me suis vite intéressée aux bienfaits de l’ayurvéda sur le corps, et plus particulièrement aux bienfaits de la nutrition ayurvédique, grande passionnée de cuisine que je suis.
Depuis ce voyage, je n’ai cessé de lire et de me former dans la santé holistique, d’abord pour ma sphère privée et mes proches, puis avec l’envie d’aider tous ceux qui en auraient besoin. J’adore faire des remèdes de grands-mères et tester de nouvelles potions sur moi et mes proches 😉
Je pratique des massages ayurvédiques que je propose sous une tente tipi au fond de mon jardin et je continue de me former sur les plantes, la nutrition et l’énergétique! J’ai hâte de vous faire découvrir ce monde bienfaisant qui vous emmènera dans une bulle de douceur.
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
Ce week-end s’adresse à toutes personnes voulant vivre une expérience de déconnection en montagne pour réaligner le corps et l’esprit.
Le niveau en yoga ?
Le week-end s’adresse à des yogis experts comme débutants. Dans une séance de yoga, il n’y a jamais de niveau, Estelle & Michael vous guideront dans plusieurs variations que vous pourrez choisir selon votre niveau.
En Ayurvéda le massage est recommandé comme une hygiène de vie du quotidien afin d’évacuer les tensions physiques mais aussi mentales. Son but est d’éliminer les déchets du corps qui se transforment en toxines et qui restent bloquées dans le système digestif et différents tissus du corps, ce qui développera avec le temps différentes maladies plus ou moins graves…
Le massage Ayurvédique calme le mental en profondeur, réduit la fatigue et les tensions, soulage les problèmes articulaires, prévient le vieillissement, régule les fonctions métaboliques etc… Ils ont pour but de créer un rééquilibrage énergétique entre le corps et l’esprit.
LES PRIX DES MASSAGES :
- Massage 1h / abhyanga simple ou kéralais: 60 € (au lieu de 70 €)
LES INFORMATIONS SUR LES MASSAGES :
Abhyanga simple : Massage apportant sérénité & confiance pour retrouver sa force vitale. Le but de ce massage abhyanga est de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant les toxines. Il est à la fois tonique et enveloppant, alternant des pressions lentes et profondes et des gestes plus rythmés. Ce massage peut aider à libérer certaines émotions, il est parfait quand on a l’impression que l’on doit se débarrasser d’un poids émotionnel.
ou massage kéralais : Massage détoxifiant pour réduire le stress et l’anxiété, idéal après le temps des fêtes si on se sent un peu lourd.
Origine du Kerala, dans le sud de l’Inde, ce massage ayurvédique tonique et détoxifiant permet de relancer la circulation sanguine et d’éliminer les toxines du corps grâce à des techniques de brossage. Ce massage a la particularité de se donner dans différentes positions: assis puis allongé sur le dos, sur les côtés et sur le ventre.
Ces deux massages procurent une détente profonde du corps et de l’esprit et sont des massages complets où le corps entier est massé, y compris la tête !
CE QUI EST INCLUS : L’encadrement en yoga pour les 5 jours + L’hébergement dans le chalet pendant 4 nuits + Tous les repas
CE QUI N’EST PAS INCLUS : Trajet jusqu’au lieu de rendez-vous + Votre assurance + Tout ce qui n’est pas spécifié dans inclus + le massage ayurvédique
Dans ce cas-ci, n’hésitez pas à me joindre au : +33 7 85 05 77 22.
Nous discuterons ensemble pour déterminer si votre niveau est adéquat pour ce week-end.
NOS PROCHAINS ÉVÈNEMENTS
03 - 07
septembre
2025