26 - 28
juin
2026
Séjour 3 jours: L’élan de l’été : respirer, bouger, rayonner
Saint Eustache
L'élan de l'été : respirer, bouger, rayonner
Le lieu
Cœur du Parc Naturel Régional des Bauges
La durée
3 jours et 2 nuits en gîte écologique
Le niveau
Pour tout le monde
Les participants
8 personnes max
Le tarif
450€/pers
Ce séjour à été crée par Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vivre au beau moment de déconnexion perdu en pleine nature !
Et si vous vous offriez une véritable parenthèse pour accueillir l’été avec énergie et légèreté ?
Au cœur du massif des Bauges, entre lac et montagne, ce séjour est une invitation à ralentir, prendre soin de soi et recharger ses batteries. Yoga, randonnée, ecstatic dance, temps de repos et alimentation saine se mêlent pour vous aider à retrouver vitalité, clarté et équilibre.
Pendant 3 jours, laissez la nature vous ressourcer, le mouvement vous remettre en énergie et le calme vous permettre de souffler profondément. Une expérience pour alléger le corps, apaiser l’esprit et repartir rayonnant(e), prêt(e) à profiter pleinement de l’été. ☀️✨🌿
LE PROGRAMME
JOUR 1
- 15H00 : Arrivée au gîte.
- Découverte du lieu de nos 3 jours ensemble et installation
- Cercle d’ouverture : présentation du programme du week-end et présentation du groupe
- Séance de yoga
- Dîner ensemble (tous les repas seront végétariens, fait maisons avec une alimentation locale ou biologique).
- Méditation, pranayama et bonne nuit !
JOUR 2
- Réveil du yogi ; asanas, méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantra
- Brunch pour prendre des forces pour la journée
- Marche méditative et connexion aux éléments
- Séance de Yin yoga
- Préparation du dîner ensemble
- Soirée Ecstatic Dance : danse intuitive et libératrice
JOUR 3
- Réveil du yogi ; asanas, méditation, exercices de pranayama à jeun et reprise de la parole avec chant de mantra
- Brunch pour prendre des forces pour la journée
- Randonnée et bain froid
- 16h00 : Cercle de fermeture et au revoir !
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra changer d’un jour à l’autre pour prévoir des activités en extérieur quand le temps le permet et des activités en intérieur si le temps est capricieux.
Notre hébergement "Chez Sophie!"
Nichée au cœur du Parc Naturel Régional des Bauges, à quelques minutes du lac d’Annecy, cette ancienne ferme bauju entièrement rénovée offre un cadre idéal pour se ressourcer. Entre montagne, nature préservée et vue panoramique sur le Semnoz, le gîte allie confort, charme et authenticité.
Sa grande pièce de vie baignée de lumière, avec plafond cathédrale et immense baie vitrée, accueillera nos pratiques de yoga et nos moments de partage dans une atmosphère chaleureuse et apaisante. Un véritable cocon entre lac et montagne, propice au repos, à la reconnexion à soi et à l’énergie de l’été. ☀️🌿✨
À vos côtés
Pour vous accompagner, les professionnelles et passionnées :
Estelle Peretto
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes. Et c’est de cette double passion qu’est née Yoga Mountains !
Le yoga a profondément transformé ma vie. Il m’a appris à ralentir, à écouter, à ressentir… et surtout à me reconnecter à ce qui compte vraiment. Aujourd’hui, je transmets cette pratique avec le cœur, pour vous guider vers plus de présence, de lumière intérieure et de liberté.
Éternelle curieuse, j’adore apprendre, explorer et faire évoluer ma pratique pour proposer un enseignement vivant, authentique et ancré dans le réel.
Ce que j’aime par-dessus tout ? Les moments simples, les rires qui résonnent, les échanges sincères et les belles énergies partagées.
J’ai hâte de vivre tout ça avec vous ✨
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