Programme jeûne et yoga 🌱

🌿 Découvrez notre programme en ligne alliant jeûne et yoga, créé par Noémie, naturopathe, pharmacienne et réflexologue, et Estelle, professeure de yoga et accompagnante en bien-être.
Ce programme vous offre une approche holistique pour revitaliser votre corps, apaiser votre esprit et rétablir un équilibre profond entre énergie, clarté mentale et légèreté.

🍏 Noémie vous guide pas à pas à travers la pratique du jeûne grâce à des vidéos explicatives et des conseils de pharmacienne. Vous comprendrez les mécanismes du jeûne et apprendrez à soutenir votre organisme pour vivre cette expérience en toute sécurité et sérénité.

🧘‍♀️ Les séances de yoga avec Estelle accompagnent chaque phase du programme. Douces et régénérantes, elles favorisent la détoxification, la circulation de l’énergie et la reconnexion à soi. Vous explorerez également des techniques de respiration, de méditation et de nettoyage pour purifier le corps et clarifier le mental.

📅 Programme :
J1/2/3 : Descente alimentaire 🥗
J4/5/6 : Jeûne bien-être 🌿
J7/8/9 : Remontée alimentaire 🍏

💻 Ce programme peut être suivi en toute autonomie, à votre rythme, depuis chez vous.
Cependant, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin avant de débuter, notamment si vous souffrez de troubles de l’alimentation, de diabète, d’hypotension, de maladies cardiaques, rénales ou hépatiques, si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical. Le jeûne hydrique ne convient pas aux personnes fragiles, convalescentes ou ayant un métabolisme très affaibli.

🌸 Vous pouvez entreprendre ce programme à tout moment de l’année, dès que vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous régénérer ou de repartir sur de nouvelles bases.
Traditionnellement, il est pratiqué à chaque changement de saison, afin d’accompagner les transitions naturelles du corps et de l’esprit.

✨ Rejoignez Noémie et Estelle pour un voyage intérieur de purification, d’équilibre et de vitalité.
Namasté 🙏💫