Bien respirer, pour bien vivre. En deux mots, Prana signifiant énergie et Ayama qui veut dire vitalité. Voilà ce que nous promet le Pranayama. Grâce à ses exercices de respiration, cette méthode est indispensable, en yoga, pour faire circuler l’énergie Prana dans l’ensemble du corps. Conséquence, un corps, un mental et un esprit en pleine santé. L’art de la respiration est aussi un véritable art de vivre qui peut s’intégrer dans votre quotidien pour des bienfaits sur toute la journée.
Je vous souhaite une belle découverte de votre souffle !
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