Méditation en format audio 🧘🏽‍♀️

En prenant le temps de faire une pause, pour renouer avec le silence et votre espace intérieur, la méditation peut vous apporter peu à peu plus de paix, de calme et de présence. C’est une pratique d’une grande valeur à l’époque où nous vivons, pour gérer notre stress et vivre notre plein potentiel !
Mais s’asseoir pour méditer n’est pas si facile. On est très vite pris par le tourbillon de nos pensées et il est alors difficile de se concentrer. C’est pour cette raison qu’il est important d’être guidé.

Je vous souhaite un beau moment de calme.

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