En prenant le temps de faire une pause, pour renouer avec le silence et votre espace intĂ©rieur, la mĂ©ditation peut vous apporter peu Ă peu plus de paix, de calme et de prĂ©sence. Câest une pratique dâune grande valeur Ă lâĂ©poque oĂč nous vivons, pour gĂ©rer notre stress et vivre notre plein potentiel !
Mais sâasseoir pour mĂ©diter nâest pas si facile. On est trĂšs vite pris par le tourbillon de nos pensĂ©es et il est alors difficile de se concentrer. Câest pour cette raison quâil est important dâĂȘtre guidĂ©.
Je vous souhaite un beau moment de calme.
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