Avec cette sĂ©rie, explorez le plein potentiel de votre corps en libĂ©rant votre vĂ©ritable flexibilitĂ©. En travaillant la souplesse, nous rĂ©duisons la rĂ©sistance musculaire et augmentons la force sans mĂȘme avoir besoin d’ajouter plus de muscle. Cette sĂ©rie vous aidera Ă avoir un accĂšs complet Ă votre force en ouvrant votre corps grĂące Ă des Ă©tirements de style yin et yang, des Ă©tirements dynamiques, des prises de force statiques, etc.
Chacune des quatre pratiques se concentre sur une partie différente du corps, travaillant à relùcher les tensions et à améliorer considérablement votre amplitude de mouvement, quelle que soit votre activité physique.
. Pour exploiter votre vraie force, vous devez intĂ©grer la flexibilitĂ© dans votre programme d’entraĂźnement. C’est la clĂ© pour maximiser l’utilisation des muscles et pourrait ĂȘtre ce qui vous empĂȘche d’atteindre votre prochain niveau.
Je vous souhaite un beau moment de souplesse Ă tous !