Calendrier de l’avent des yogi.es 🎁

🎄 Calendrier de l’Avent du Yogi 🎄

Cette année, offrez-vous un moment de bien-être et de spiritualité chaque jour avec mon Calendrier de l’Avent des yogi.es.

✨ À partir du 1er décembre, découvrez une nouvelle vidéo de yoga (5 à 15 minutes) pour une pause ressourçante et festive ! Pendant 25 jours, ce programme vous invite à ralentir et à apaiser l’esprit, inspiré par l’esprit de Noël et le solstice d’hiver.

Comment ça fonctionne ? 🌟

• Chaque matin, une nouvelle vidéo est débloquée, à pratiquer à votre rythme.
• Si vous manquez un jour, pas de souci : reprenez quand bon vous semble pour profiter de chaque session.

📅 Ce calendrier est conçu pour s’adapter à votre emploi du temps tout au long du mois de décembre.

Prêt(e) à illuminer votre mois de décembre ? 🌠

✨ Partout dans le monde, les fêtes de fin d’année dévoilent des traditions fascinantes, des anecdotes étonnantes et bien sûr des recettes gourmandes 🍪 ! C’est aussi la période du solstice d’hiver 🌑, autour du 21 décembre, où nous accueillons la nuit la plus longue de l’année et le retour de la lumière qui grandira chaque jour.

Dans nos traditions, cette saison est profondément spirituelle ✨ : nous célébrons la naissance sacrée 👶, la victoire de la clarté sur l’obscurité 🌅, et la renaissance de la lumière 🔥.

Cependant, de nombreux rituels se perdent aujourd’hui, pris par le manque de temps et la frénésie des préparatifs 🎁.

Et si, en tant que pratiquants de yoga, nous prenions ce moment pour revenir à l’essentiel ? 🎄

Je vous propose un calendrier de l’Avent spécial : chaque jour, une vidéo de bien-être pour prendre un temps pour vous 🧘‍♀️. Au lieu d’ouvrir une case de chocolat (ce que vous pouvez toujours faire aussi 😉), prenez un instant quotidien de pause et de pratique.

Je vous souhaite une belle pratique et un joyeux Noël !