FORMATION VINYASA YOGA 50H
Le lieu
- 5 jours
- St Alban d’Hurtières (20min d’Albertville)
La durée
- Du 27 novembre au 1 decembre 2024
Le niveau
Avoir une pratique du yoga depuis plus de 2 ans
Les participants
14 personnes max
Le tarif
- 1250€la formation
- 950€ en early bird jusqu’au 30/09/2024
Participez à cette formation de Vinyasa Yoga de 50 heures, conçue pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga. À travers cette immersion, nous explorerons ensemble les principes fondamentaux du Vinyasa, les alignements, la fluidité des mouvements et l’harmonie entre corps et esprit. Que vous soyez pratiquant.e régulier.e ou enseignant.e en devenir, cette formation vous apportera de nouvelles perspectives et renforcera votre connexion à la pratique.
Cette formation de Vinyasa Yoga 50h propose une immersion complète dans les bases et la pratique de ce style dynamique. Vous découvrirez les origines et la philosophie du vinyasa, ainsi que ses bienfaits et principes fondamentaux. Les postures de base seront étudiées en détail, avec une attention particulière portée aux ajustements pour respecter la biomécanique et éviter les blessures. Vous apprendrez également à ajuster visuellement, verbalement, et physiquement vos élèves. Enfin, vous serez initié à l’art de séquencer un cours, en créant des progressions harmonieuses et des flows créatifs. Une expérience riche en apprentissages et en pratique personnelle!
FORMATION VINYASA YOGA 50H
Les bases de Vinyasa Yoga :
- Comprendre l’histoire du Vinyasa Yoga
- Étudier et ressentir les bienfaits du Vinyasa Yoga
- Connaître et pratiquer l’ensemble des Asanas de base du Vinyasa répertoriés dans le guide de formation.
- Renforcer votre pratique personnelle (Sadhana) à travers des pratiques de Vinyasa intenses guidées chaque jour par Estelle.
L’art de l’alignement et de l’ajustement en Vinyasa Yoga :
- Travailler l’introspection, la discipline individuelle et le code de conduite envers les autres pour vivre en profondeur la philosophie du yoga. (Yamas, Niyamas, Karma Yoga…). S’aligner soi même avant d’enseigner.
- Développer l’art de l’alignement dans votre propre pratique lors de d’asanas clinique.
- Développer votre gestuelle pour toucher et corriger vos élèves de la juste manière et en sécurité.
L’art de l’enseignement en Vinyasa Yoga :
- Apprendre à créer une séquence de Vinyasa Yoga dans le but de se sentir capable de guider un cours d’une durée d’1h00.
- Apprendre comment mettre en avant sa personnalité, son unicité et son originalité (chaque être vivant est génétiquement unique). Le but de cette formation n’est pas de vous mettre dans un moule, mais de vous apprendre à trouver vos dons pour les diffuser au monde en restant qui vous êtes.
- Comment être trouver de la créativité.
- Pour finir, être dans la joie, rigoler beaucoup, pleurer parfois mais ressortir avec un sourire éclatant et une envie de partager le yoga.
Formation en early bird
Jusqu'au 30 septembe 2024
€950
- 950€ Nourri(e) et logé(e)
Notre hébergement "la ferme Croq'Champs"
C’est sur un grand rêve que Claire et Ludo que je rencontre en novembre 2023 ont repris l’ancienne ferme auberge d’Ambrune et Polalye pour y créer un lieu de production et d’accueil dans un environnement riche en biodiversité naturelle, culturelle et sociale! Leur projet :
- Faire de bons et beaux légumes bio: nous cultivons en terrasses une belle variété de légumes et de petits fruits, au grès des saison; nous avons deux serres et sommes labellisées agriculture biologique
- Proposer une cuisine bio, de saison avec le maximum de produits locaux & Animer une épicerie vivante:
- Réhabiliter cette ferme du 19em siècle en un gîte de groupe cocon pour accueillir du public
Je tombe directement amoureuse de cet environnement et comme je suis très sensible à cela, je préfère installer ma formation dans un lieu vivant comme celui-ci plutôt que dans une simple salle de yoga.
Ici c’est une ferme magnifique dans un ancien séchoir à tabac, rénovée en matériaux écologiques, en lisière de forêt avec vue sur la massif de la Lauzière. Ce grand gite de 180m2, sous charpente et décoré dans un style cocon, propose un espace de vie lumineux de 90m2 avec un grand salon, une salle à manger et une cuisine ouverte. Celui-ci donne sur une belle terrasse avec vue sur le Grand Arc et un balcon pour rêvasser sur la forêt. Le gite est composée de 3 belles chambres de 2 à 4 personnes, avec SDB et WC attenants, et de deux chambres en mezzanines, avec SDB et WC partagés.
Les anciennes formations en vidéo :
À vos côtés
Pour vous accompagner tout au long de l’immersion, Camille et Estelle. Puis vous aurez également la chance d’avoir d’autres intervenants tout au long de la formation.
Estelle Peretto
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
Camille Vincon
FONDATRICE DE LA CABANE DU MIEUX ÊTRE
Grande passionnée d’activités outdoor, la santé du corps et de l’esprit sont au cœur de mon chemin de vie. Mon histoire avec l’ayurvéda a commencé en 2016 quand je suis partie pour un voyage en Australie d’un an et demi. J’y ai découvert la pratique régulière du yoga et je me suis vite intéressée aux bienfaits de l’ayurvéda sur le corps, et plus particulièrement aux bienfaits de la nutrition ayurvédique, grande passionnée de cuisine que je suis.
Depuis ce voyage, je n’ai cessé de lire et de me former dans la santé holistique, d’abord pour ma sphère privée et mes proches, puis avec l’envie d’aider tous ceux qui en auraient besoin. J’adore faire des remèdes de grands-mères et tester de nouvelles potions sur moi et mes proches 😉
Je pratique des massages ayurvédiques que je propose sous une tente tipi au fond de mon jardin et je continue de me former sur les plantes, la nutrition et l’énergétique! J’ai hâte de vous faire découvrir ce monde bienfaisant qui vous emmènera dans une bulle de douceur.
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
- Femme ou homme
- Santé et condition physique permettant les démonstrations et l’enseignement
- Toute personne souhaitant pousser sa pratique personnelle à un second niveau
- Pratiquer le yoga de manière régulière depuis au moins 2 ans
- Être capable de s’exprimer devant un groupe
- Être capable de lire, de rédiger et de synthétiser
- Connaître la salutation au soleil
Yoga Alliance, pourquoi notre formation n’est pas enregistrée ?
1/ Yoga Alliance une association ?
Yoga Alliance est une association « à but non lucratif » érigée faussement au statut « d’institution certifiante » par de nombreuse écoles de formation de yoga.
Suivant son site, voici ce qu’elle stipule: « Yoga Alliance® est la plus grande association à but non lucratif représentant la communauté du yoga. Notre mission est de promouvoir et de soutenir l’intégrité et la diversité de l’enseignement du yoga. »
En soit, l’association est honnête d’après les informations sur le site, ils parlent clairement de « registered » (enregistrée). À aucun moment vous ne trouverez le mot « certifié » ou « certifiant » .
L’information « Certifié par Yoga Alliance » est une tromperie des écoles de Yoga. D’ailleurs, Yoga Alliance exige expressément que tout « diplôme » ou plutôt certificat, contienne les mots suivants: « Registered Yoga Teacher » (Professeur enregistré)
Toute école de Yoga promouvant une formation « certifiée par Yoga Alliance » induit en erreur délibérément ou « inconsciemment », ceci afin de se donner de la valeur et d’attirer de futurs élèves.
2/ Comprendre le fonctionnement de l’adhésion à Yoga Alliance pour une école de Yoga
D’après les nouveaux standards, le processus d’adhésion respecte les critères suivants:
- Professeur (« Leader ») enregistré Yoga Alliance 500H.
- Transmission d’un dossier (horaires, manuels, contenu, structure) de la formation.
- Paiement des 640 $ annuels (1ère adhésion).
- Révision et confirmation de l’adhésion par un membre du staff.
Tous ces échanges se font via Emails. À aucun moment l’association ne se déplace sur place et vérifie la réalité des faits. De plus, les « standards » Yoga Alliance sont loin d’être représentatif de ce qu’est le Yoga; ils se font en soi plutôt le miroir du « Yoga Gym Américain ». Notre formation va bien au delà des critères que demande Yoga Alliance.
3/ Yoga Alliance a but non lucratif ?
But non lucratif….pas pour tout le monde! Certes l’association est « à but non lucratif » mais celà n’en empêchent pas certains de bien se remplir les poches ! Bien sûr, nous ne pouvons que nous réjouir de l’abondance, mais seulement quand cela est justifié. Le rapport 2017 annonce un revenu de 3.9 millions. Toutes fois, si l’on tient compte du nombre d’abonnés, les revenus sont largement supérieurs. Nous avons fait le choix de ne pas enregistrer notre formation pour garantir un prix plus bas pour vous et ne pas adhérer à ce système que nous ne cautionnons pas.
Les questions que vous pouvez encore vous poser ?
- Puis-je enseigner le yoga sans diplôme ? OUI. 80% des professeurs de Yoga, dont beaucoup de « reconnus », n’ont aucun certificat.
- Est-ce un problème de ne pas être certifié.e Yoga Alliance ? NON. 80% des professeurs de Yoga n’adhèrent pas à cette « association ».
- Ai-je des avantages à m’enregistrer à Yoga Alliance pour 65$ ? NON. Aucun service, aucun produit, sauf la fierté d’être « enregistré » sur le site.
- Qu’est-ce qui valorise une formation, un professeur de yoga ? Sa pratique personnelle. Le Yoga est un ART, le yogi un artiste. Mozart, Paul Coelho, Van Gogh…qui peut les certifier ?
- Un diplôme enregistré Yoga Alliance va t’il m’aider à trouver du boulot dans le yoga ? NON. Un professeur de Yoga est un artiste. C’est votre énergie, votre attitude, ce qui émane de vous qui vous permettra de développer un cours ou pas. La meilleures des écoles et la meilleure « certification » ne fera que flatter votre orgueil, rien d’autre.
- Envoyer un email à helloyogamountains@gmail.com pour nous indiquer pourquoi vous souhaitez vous inscrire en détaillant vos motivations et votre chemin.
- Entretien en visio avec Estelle pour comprendre votre démarche et votre engagement.
- Envoyer une vidéo de vous en pratiquant une salutation au soleil.
- Procéder au paiement de l’acompte pour la réservation de sa place.
- C’est parti pour une formation avec le smile !
Malheureusement non car nous n’avons pas fait les démarches qui sont très compliquées et très onéreuses pour une petite structure comme la nôtre. Néanmoins, si vous avez des difficultés, n’hésitez pas à nous en parler pour que nous puissions essayer de trouver une solution ensemble.
Pour bloquer votre place à la formation, nous demandons un acompte de 500€ (non remboursable).
Échéancier :
- 500€ d’acompte
- Le solde à régler 1 mois avant la formation
Possibilité de paiement en 3 fois
N’hésitez pas à nous contacter pour toutes demandes de paiement personnalisé.
- Un tapis de yoga
- 2 briques de yoga
- 1 bolster/ coussin de méditation
- 1 sangle
- 1 couverture
NB: un neti pot et un gratte langue vous seront offert lors du séjour !