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A partir de 21€/mois
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LĂąchez prise et dĂ©tendez-vous avec cette sĂ©rie: Yoga du soir. Ces cours vous aideront Ă  vous dĂ©barrasser du stress de la journĂ©e et Ă  relĂącher les tensions de votre corps pour vous prĂ©parer Ă  un sommeil paisible. CrĂ©ez votre propre rituel du soir avec des cours qui suivent le flow de votre semaine. D’un cours plus actif du lundi Ă  un cours lent du dimanche, ajustez en fonction de votre Ă©nergie. PrĂ©parez-vous Ă  lĂącher prise, Ă  rĂ©flĂ©chir et Ă  calmer votre corps et votre esprit pour une soirĂ©e reposante et une nouvelle journĂ©e Ă  venir.

Dans cette série, vous allez :

– Étirer votre corps et relĂącher les tensions de la journĂ©e

– Calmer votre esprit et dĂ©tendre votre respiration

– Booster votre humeur, amĂ©liorer votre concentration et rĂ©duire le stress

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