Optimisez votre pratique sportive avec la sĂ©rie Yoga avant & aprĂšs sport đȘđ§ââïž !
PensĂ©e pour accompagner les amateurs-trices de mouvements, que vous soyez passionnĂ©-es de ski de rando, de surf, dâescalade ou de running, cette sĂ©rie propose des sĂ©ances ciblĂ©es Ă intĂ©grer facilement avant ou aprĂšs vos entraĂźnements.
PrĂ©parez votre corps Ă lâeffort avec des flows dynamiques qui rĂ©veillent les muscles, activent les articulations et boostent votre concentration âĄïž.
Puis, prolongez les bienfaits de votre activitĂ© avec des pratiques douces qui favorisent la rĂ©cupĂ©ration, apaisent le systĂšme nerveux et prĂ©viennent les tensions ou blessures đż.
Chaque sĂ©ance a Ă©tĂ© construite pour soutenir votre corps dans sa globalitĂ©, amĂ©liorer vos performances, renforcer la mobilitĂ©, et installer une routine bien-ĂȘtre autour de vos sports prĂ©fĂ©rĂ©s.
Que vous soyez sur les sentiers, dans lâeau ou en falaise, ces moments sur le tapis vous aideront Ă rester Ă lâĂ©coute de vos sensations, et Ă pratiquer avec plus dâĂ©quilibre et de conscience.
Faites de votre yoga un alliĂ© prĂ©cieux pour bouger mieux, plus longtemps et avec plaisir âš
đ” DĂ©couvrez votre playlist Spotify associĂ©e Ă la sĂ©rie đ”