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Retrouvez dans cette série tous les cours que je donne sur Instagram et que j’enregistre pour que vous puissiez les refaire en replay ici.

Je vous souhaite une belle pratique à tous !

Contenu Cours

Vinyasa énergie pour un dimanche matin (59:41)

Vinyasa activation des jambes (64:00)

Vinyasa activation des épaules et ouverture du coeur (68:10)

Exploration dans Malasana (68:11)

En route pour Natarajasana, la posture du danseur (68:04)

Vinyasa ouvertures des hanches (62:02)

Vinyasa garudasana (75:33)

Vinyasa travail omoplates (58:52)

Vinyasa renforcement des hanches (58:58)

Vinyasa du dimanche (74:34)

Vinyasa pleine lune (53:54)

Vinyasa émotions et amour (81:57)

Vinyasa ouverture du coeur (53:05)

Power Vinyasa (58:20)

Power Vinyasa – Pinchamayurasana (57:25)

Initiation au Budokon Yoga (61:07)

Réveil des yogis (56:01)

Yin yoga haut du corps (55:09)

Yin yoga spécial hanches (58:17)

Sunday Morning Flow (59:44)

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Catégories : TimingNiveau débutantNiveau intermédiaireNiveau expérimenté