Power Yoga challenge 💥💪

Plonge dans une série de Power Yoga 💪, un style de yoga physique, engagé et fluide qui mêle force, mobilité et souffle. Ici, on transpire, on s’ancre, et on explore l’intensité avec conscience. Tu y trouveras un vrai travail musculaire, notamment au niveau du centre, des jambes et des épaules, ainsi que des postures sur les mains pour développer force et stabilité.

Cette série sur le tapis te propose des séances de 30 à 60 minutes, chacune axée sur un thème fondamental. Tu peux suivre les cours dans l’ordre ou choisir selon ton énergie du jour ✨.

Progressivement, tu cultives une meilleure conscience corporelle, tu développes ta stabilité, et tu poses les bases d’une pratique forte, fluide et vivante 🧘‍♀️.

Dans cette série, tu vas :
– Allier souffle et mouvement pour amplifier ta puissance intérieure 🔥
– Travailler ta force, ton ancrage et ton équilibre, notamment dans les postures sur les mains 💪🤸
– Retrouver fluidité, clarté et engagement à chaque respiration 🌊✨