Cette belle saison du printemps qui dĂ©marre en gĂ©nĂ©ral le 21mars nous surprends souvent par ses contrastes. En effet, le passage de lâhiver au printemps ne se fait pas en un claquement de doigt, ce dernier a besoin de temps pour pleinement sâinstaller. Au printemps, la nature quitte le « mode hiver » et se dĂ©fait peu Ă peu du gel, de la neige et de la grisaille pour prendre une couleur dominante : le vert. Durant cette saison, nous sommes amenĂ©s Ă vivre plusieurs changements de tempĂ©ratures entre chaud et froid. Nous ne savons pas vraiment comment nous habiller et quel rythme trouver pour nous sentir bien. Ainsi, pour garder un bon Ă©quilibre et rester en pleine santĂ© pendant toute cette saison, le yoga peut nous aider, en soutenant le corps et le mental et en nous apportant ce dont nous avons besoin : une transition en douceur.
Je vous souhaite un trĂšs beau printemps !
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