Si l’on regarde ce qu’il se passe dans la nature, en hiver, le rythme ralentit. On a souvent du mal à se motiver à bouger et nos activités se font moins régulières. On a envie de rester au chaud dans son canapé et de se reposer. Pendant l’hiver on ressent le besoin de s’économiser. Mais lorsqu’on est un yogi, pendant l’hiver on peut être amené à se demander :
- Faut-il ralentir le rythme ?
- Faut-il pratiquer plus énergiquement ?
- Quelles postures privilégier ?
Cette série spéciale sur la saison de l’hiver répondra à vos questions et sera adaptée pour vous guider à travers l’hiver.
Je vous souhaite un bel hiver à tous !
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