Dans cette série avec Joanie, vous travaillerez les backbend, c’est a dire les extensions arrières de la colonne vertébrale. Elle vous emmènera en douceur pour les travailler tout en musclant l’ensemble de votre corps.
Je vous souhaite une belle découverte à tous !
À LA DÉCOUVERTE DU BUDOKON YOGA ? Le Budokon yoga est un style de yoga spécial créé par Cameron et Melayne Shayne qui aide à améliorer notre mobilité, à développer notre force en combinant le Lire la suite…
À LA DÉCOUVERTE DU YIN YOGA ? Le Yin Yoga est un yoga doux qui vous propose de réaliser des postures immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les muscles profonds de votre corps. Ce type de yoga favorise la Lire la suite…
À LA DÉCOUVERTE DU YOGA VINYASA ? Le Yoga Vinyasa, aussi surnommé « flow yoga », est dit « dynamique ». En effet, il descend du Yoga Ashtanga et se compose en revanche de séries non définies. Les postures sont au rythme Lire la suite…