L’ayurveda est la science de la vie. On y apprend Ă vivre en accord avec les forces de la nature. Ă prendre soin de soi de maniĂšre autonome. Ă comprendre ce qu’il se passe en nous pour nous adapter aux changements et cultiver toujours notre Ă©quilibre.
Autrefois Yoga et Ayurveda allaient ensemble. Ces 2 sciences expĂ©rimentales partagent la mĂȘme philosophie du Samkhya, qui leur sert de socle. L’Ayurveda utilise les techniques du Yoga pour nous aider Ă rester Ă©quilibrĂ© et en pleine forme. Le Yoga s’appuie sur les conseils de l’Ayurveda comme un style de vie associĂ© Ă la pratique, qui permet d’entretenir une base stable. Selon BKS Iyengar, un grand maitre du yoga : Mon corps est mon temple, le yoga est sa priĂšre. Pratiquer l’ayurveda c’est prendre soin de son temple, chaque jour. C’est le mode de vie des Yogis !
Je vous souhaite une belle dĂ©couverte de l’Ayurveda !