Comment approcher cette série ?
COMMENT APPROCHER CETTE SÉRIE ? Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à se détendre sont autant de petits maux que l’on peut atténuer grâce Lire la suite…
En savoir plus sur le Yoga Nidra ?
À LA DÉCOUVERTE DU YOGA NIDRA Le yoga nidra est un des styles de yoga les plus connus parmi le Vinyasa, le Hatha, etc. Cependant, cette pratique est assez différente, car il n’ y a pas vraiment d’enchaînements d’asanas à proprement parler. En effet, il s’agit de s’installer dans la Lire la suite…