COMMENT APPROCHER CETTE SÉRIE ? À QUI S’ADRESSE CETTE SÉRIE ? Cette série a pour but de vous accompagner à la découverte du Yoga Vinyasa. Vous apprendrez les bases des postures et des alignements en douceur et à votre rythme. Des cours qui commencent par les bases et qui peu Lire la suite…
Initiation au Yoga Vinyasa n°1. Dans ce cours nous allons partir à la découverte les postures suivantes : Le 4 pattes Anjaneyyasana (fente basse) Bhujangasana (le cobra)
Initiation au Yoga Vinyasa n°2. À la suite de la vidéo n°1, où nous avons appris les postures suivantes : Le 4 pattes Anjaneyyasana (fente basse) Bhujangasana (le cobra) Nous allons maintenant ajouter : Utkatasana (la chaise) Crescent lunge (fente haute)
Initiation au Yoga Vinyasa n°3. À la suite de la vidéo n°2, où nous avons appris les postures suivantes : Utkatasana (la chaise) Crescent lunge (fente haute) Nous allons maintenant travailler : Virabhadrasana I (Guerrier 1)
