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Initiation au Vinyasa N°1 (31:21)
Initiation au Yoga Vinyasa n°1. Dans ce cours nous allons partir à la découverte les postures suivantes : Le 4 pattes Anjaneyyasana (fente basse) Bhujangasana (le cobra)
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Initiation au Vinyasa N°2 (29:31)
Initiation au Yoga Vinyasa n°2. À la suite de la vidéo n°1, où nous avons appris les postures suivantes : Le 4 pattes Anjaneyyasana (fente basse) Bhujangasana (le cobra) Nous allons maintenant ajouter : Utkatasana (la chaise) Crescent lunge (fente haute)
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Initiation au Vinyasa N°3 (36:48)
Initiation au Yoga Vinyasa n°3. À la suite de la vidéo n°2, où nous avons appris les postures suivantes : Utkatasana (la chaise) Crescent lunge (fente haute) Nous allons maintenant travailler : Virabhadrasana I (Guerrier 1)
