Ouvert à tous
Découverte salutation au soleil version A (12:48)
Et oui 3 x 3 = 9 et pas 12, vous l’aurez compris, ça sera 9 salutations au soleil version A que vous pratiquerez dans cette vidéo !
Niveau expérimenté
Pratique des 108 salutations au soleil (98:44)
À LA DÉCOUVERTE DES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération. QU’EST-CE QU’UNE SALUTATION AU SOLEIL ? La Salutation au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est Lire la suite…
Ouvert à tous
Chant des 108 AUM (71:11)
Selon les textes anciens textes yogiques, Aum est le chant sacré de la création. Il est constitué de 3 syllabes distinctes avec chaque ton créant une vibration sans une zone différente du corps qui devient profondément méditative lorsqu’elle est répétée : Aaaa = estomac/abdomen Oouuu = coeur/poitrine/gorge Mmmm = cerveau/glande Lire la suite…
Qu’est-ce que la salutation au soleil ?
QU’EST CE QU’UNE SALUTATION AU SOLEIL ? La salutation au soleil (surya namaskar) est une série de mouvements exécutée de façon fluide et répétée, dans un ordre précis. Dans de nombreux courants de yoga (ashtanga, vinyasa, hatha), elle est pratiquée en début de séance, comme un échauffement. Mais elle est Lire la suite…