Plongez dans un flow de Vinyasa spécialement conçu pour vous aider à aborder la rentrée avec calme et confiance. Ce cours dynamique allie mouvement et respiration pour vous ancrer dans le moment présent, relâcher les tensions accumulées, et apaiser l’esprit face aux nouveaux défis. À travers une série de postures Lire la suite…
Dans ce cours de Vinyasa, je t’invite à travailler sur l’équilibre, tant dans ton corps que dans ta vie. À travers des postures qui challengent ta stabilité et des enchaînements fluides, tu renforceras ton corps tout en cultivant un esprit calme. Cette pratique est conçue pour t’aider à mieux gérer Lire la suite…
💪 Renforcez votre corps et votre esprit pour bien démarrer la rentrée ! Ce cours de yoga est conçu pour vous aider à retrouver force après les vacances. À travers une série de postures dynamiques et de mouvements ciblés, vous développerez non seulement votre endurance physique, mais aussi votre résilience Lire la suite…
Après une période de détente et de liberté, il peut être difficile de reprendre un rythme de travail régulier. Le réveil matinal, les horaires stricts et les responsabilités professionnelles peuvent être ressentis comme un choc après la flexibilité des vacances. Cette séance va vous aider à retrouver votre rythme et Lire la suite…
Le contraste entre le temps libre des vacances et les exigences de la rentrée peut entraîner une baisse de motivation, parfois accompagnée d’une forme de “blues de la rentrée”. Cette séance va vous redonner ce dont vous avez besoin pour prendre la rentrée du bon pieds !
Ce cours de Yin Yoga de 28 minutes est spécialement conçu pour t’aider à relâcher la fatigue accumulée après les vacances. À travers des postures douces et des étirements profonds, tu pourras apaiser ton corps et ton esprit, retrouver ton énergie, et te préparer à aborder la rentrée avec douceur Lire la suite…
Plongez dans une profonde relaxation avec cette séance de Yoga Nidra, spécialement conçue pour relâcher les tensions accumulées à la rentrée. Retrouvez calme et sérénité pour aborder cette nouvelle période avec clarté et énergie.
Dans ce cours de yoga, je vous invite à lâcher prise et à vous libérer du stress accumulé. Grâce à des séquences fluides et des exercices de respiration, nous relâcherons ensemble les tensions physiques et mentales, pour vous ancrer dans le moment présent. Ensemble, accueillons la rentrée avec une nouvelle Lire la suite…
Ce cours de yoga est conçu pour vous aider à relâcher les tensions accumulées pendant la rentrée. Grâce à des postures apaisantes et des techniques de respiration profonde, vous retrouverez calme et sérénité pour aborder cette période parfois stressante avec plus de légèreté et d’équilibre. Reconnectez-vous à votre corps et Lire la suite…