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Viloma Pranayama – La respiration par paliers (10:29)
Viloma Pranayama est une respiration par paliers. Elle représente un moyen pour prolonger la durée de l’inspiration et de l’expiration. Dans ce pranayama, il y a un contrôle subtil de la circulation de l’air. C’est une pratique qui ouvre la possibilité de s’approprier des moyens d’extension de la durée du souffle et des Lire la suite…