Parcours débutant
1 – 4 pattes & Chien tête en haut (28:23)
Cours n°1 de la série initiation et alignement au Yoga Vinyasa. Dans ce cours nous allons partir à la découverte les postures suivantes : Posture assise de méditation Scan corporel pour découverte de la dimension corporelle Ānāpānasati : observation de notre souffle Bharmanasana – Posture de la table (4 pattes) Lire la suite…