Respiration pour équilibrer le dosha Kapha (15:55)

Rejoignez moi pour cette pratique de pranayama pour découvrir comment maintenir et équilibrer le dosha Kapha. La respiration Kapalabhati aussi appelée “crâne qui brille” alias “respiration du feu”. Le Kapalabhati Pranayama est considéré comme une technique de respiration intermédiaire/avancée. Elle utilise l’anatomie du corps pour maintenir le diaphragme détendu. Le CO2 Lire la suite…

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