Mobilité & étirements après sports

Vous avez passez une journée à pratiquer votre sport préféré et vous avez envie de détente et de récupération ? Cette série est faite pour vous ! De même qu’un échauffement préalable à l’effort physique est fortement recommandé pour éviter les blessures, les étirements après le sport favorisent la récupération. Lire la suite…