🌕✨ Yoga & cycles féminins liés à la lune

Découvrez une série de pratiques de yoga de la femme, pensées pour accompagner les différentes phases du cycle menstruel et les rythmes de la lune.

Chaque phase invite à une énergie différente : repos, renouveau, expansion ou intériorité. À travers le yoga, la respiration et la conscience du corps, cette série vous aide à mieux comprendre votre cycle et à l’honorer plutôt que le subir.

L’objectif n’est pas de se caler parfaitement sur la lune, mais d’apprendre à écouter son propre rythme et à l’accompagner avec douceur.

🌿 Une exploration simple et intuitive du lien entre le corps féminin, le yoga et les cycles naturels.

🎵 Découvrez votre playlist Spotify associée à la série 🎵