LES COURS DE YOGA
EN RÉEL

Planning des cours de Yoga

  1. Sélectionnez le jour du cours sur la planning ci-dessous. Vous pouvez vérifier l’horaire et le lieu du cours en cliquant sur l’icône d’information en haut à droite du carré.
  2. Rentrez vos informations de contact sur la droite. Les champs avec une étoile sont obligatoires, merci de les remplir en faisant attention de ne pas mettre d’espace inutile avant et après sinon ça ne fonctionne pas. Vous n’êtes pas obligé(e) de remplir de champ “message”. Si vous désirez réserver pour plusieurs personnes en même temps, vous pouvez changer le nombre de personnes souhaitées pour n’avoir qu’une seule réservation. Dans ce cas, merci de me mettre un petit message pour me dire qui sera avec vous.
  3. Cliquez sur “Réserver maintenant” pour valider votre réservation. 
  4. Attendre le message “Votre demande a bien été reçue. Nous vous attendons!” pour valider votre réservation. 
  5. Suite à votre réservation, je vous enverrais un SMS avec les informations sur le cours.

Où se retrouver ?

À Annecy le soir

La parc rue centrale : ce parc est situé derrière la plage d’Albiny. Il y a un grand parking où il est facile de se garer derrière le restaurant la maison du lac. Le parc se trouve au bout du parking sur votre gauche.

À Annecy le matin

Parc Charles Bosson : ce parc est situé devant l’Impérial Palace. Vous pouvez vous garer directement au parking gratuit de l’impérial puis marcher 5 minutes pour vous retrouver dans les jardins. Le cours se passe juste entre la grande bâtisse de l’impérial et le lac.

Au lac de Saint-Guérin à Arêches-Beaufort

Au lac de Saint-Guérin: nous nous retrouvons sur la plage du lac à la cabane Mountain Sup qui gère la location des paddle bords sur le lac. Vous pouvez vous garer sur la parking plus haut et il faudra environ 10min de marche pour descendre rejoindre la plage sur la rive gauche du lac.

Hello, je suis Estelle Peretto !

Fondatrice de Yoga Mountains, je suis née en 1993 et je suis originaire de la station de ski d'Arêches-Beaufort en Savoie. Je suis une amoureuse de la vie et de mes montagnes ! Monitrice de ski depuis 11 ans maintenant et professeure de yoga depuis 3 ans. Cependant, comme j'aime le dire, le terme "professeur de yoga" comprend tellement de connaissances que je dirais plus humblement que je vous accompagne avec les connaissances que j'ai déjà acquis dans le domaine du yoga. J'ai suivi une formation d'enseignement Satiam Yoga 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2017 et une formation de Vinyasa Yoga de 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2019. Je suis actuellement en train de me former en 2020 en Budokon Yoga pour 50 heures enregistrées Yoga Alliance. Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois difficile de gérer ses émotions. Le yoga peut nous permettre de faire une pause et de se reconnecter à notre intérieur. C'est ce que j'ai envie de vous partager aujourd'hui. En espérant vous rencontrer très vite.

FAQ

Vos questions les plus fréquentes !

Oui, vous pouvez participer si vous n’avez jamais fait de yoga. Rassurez-vous, il n’y a aucune obligation dans un cours, vous faites avant tout ce que votre corps vous permet. Je m’adapte bien entendu aux personnes que j’ai devant moi et je propose un cours en fonction du niveau de tous. Vous apprendrez à mieux connaître votre corps et vos limites. J’aime fonctionner avec des variations que vous serez capable de prendre ou non en fonction de votre pratique. Dans tous les cas, vous êtes bienvenu ! 

Demandez à votre médecin ou à votre kinésithérapeute en cas de problèmes physiques si le yoga est souhaitable pour vous. Dans de nombreux cas, le yoga est conseillé. Cependant, il est préférable d’avoir un avis médical au préalable avant de venir pratiquer.

Pour participer à un cours de yoga vous avez besoin de :

  • Une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l’aise pour faire des mouvements.
  • Un pull ou une petite couverture pour la partie méditation.
  • Une bouteille d’eau.
  • Le tapis est fourni mais vous pouvez amener le vôtre si vous avez l’habitude de pratiquer avec. NB: en cas de Covid, merci de prendre votre tapis. 

Vous pouvez régler soit :  

  • Par espèces (merci d’avoir un petit billet !) 
  • Par Paypal en cliquant ICI.
  • Par Lydia au 07.85.05.77.22 

Si vous souhaitez annuler votre réservation, merci de me prévenir au plus tôt au 07.85.05.77.22 pour libérer votre place. Vous pouvez annuler votre réservation 48 heures à l’avance.  Passé ce délais, la séance sera décomptée.

Dans ce cas-ci, n’hésitez pas à me joindre au : +33 7 85 05 77 22. 

Nous discuterons ensemble pour déterminer si votre niveau est adéquat pour ce week-end. 

Vous pouvez réserver via le formulaire de réservation ci-dessus. N’hésitez pas à dérouler le “guide pour une première réservation” qui vous aidera.