Initiation au Vinyasa N°3 (36:48)

Initiation au Yoga Vinyasa n°3.

À la suite de la vidéo n°2, où nous avons appris les postures suivantes :

  • Utkatasana (la chaise)
  • Crescent lunge (fente haute)

Nous allons maintenant travailler :

  • Virabhadrasana I (Guerrier 1)
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