Initiation au Vinyasa N°2 (29:31)

Initiation au Yoga Vinyasa n°2.

À la suite de la vidéo n°1, où nous avons appris les postures suivantes :

  • Le 4 pattes
  • Anjaneyyasana (fente basse)
  • Bhujangasana (le cobra)

Nous allons maintenant ajouter :

  • Utkatasana (la chaise)
  • Crescent lunge (fente haute)
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