Vous avez passez une journée à pratiquer votre sport préféré et vous avez envie de détente et de récupération ? Cette série est faite pour vous ! De même qu’un échauffement préalable à l’effort physique est fortement recommandé pour éviter les blessures, les étirements après le sport favorisent la récupération.
Je vous souhaite une belle découverte à tous de cette série !
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Contenu Cours
Mobilité et étirements par parties du corps
Mobilité et étirements par sports