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Aux quatre coins du monde, les fĂȘtes de fin d’annĂ©e tĂ©moignent d’incroyables traditions de NoĂ«l, d’anecdotes Ă©tranges, sans oublier de dĂ©licieuses recettes prĂ©parĂ©es Ă  l’occasion ! C’est aussi le moment du solstice d’hiver, autour du 21 dĂ©cembre, nous affrontons la nuit la plus longue de l’annĂ©e et saluons en mĂȘme temps la lumiĂšre qui dĂ©sormais, jour aprĂšs jour, augmentera jusqu’au solstice d’étĂ©.

Cette pĂ©riode de l’annĂ©e, dans notre culture et dans de nombreuses traditions, est fortement liĂ©e Ă  la spiritualité : nous cĂ©lĂ©brons :

  • une naissance sacrĂ©e,
  • la victoire de la clartĂ© sur l’obscuritĂ© (le Sol Invictus des romains)
  • et la renaissance de la lumiĂšre.

Et, en effet, de nombreux rituels sont traditionnellement liés à cette derniÚre.

Les rituels sont importants, mais peu d’entre eux ont aujourd’hui leur place dans notre vie, occultĂ©s par le manque de temps, la routine et la course consumĂ©riste aux prĂ©paratifs des fĂȘtes.

En tant que pratiquants du yoga, pouvons-nous nous prĂ©parer Ă  NoĂ«l et ramener la spiritualitĂ© dans notre vie durant les fĂȘtes ?

C’est ce que je vous propose de faire ici grĂące Ă  un calendrier de l’avant oĂč chaque jour vous aurez une vidĂ©o pour prendre un temps pour vous. Au lieu d’ouvrir une case d’un calendrier avec un chocolat (ce que vous pouvez faire aussi en plus Ă©videmment 😉), je vous propose chaque jour de prendre un temps pour vous. Pendant 25 jours, prenez quelques minutes pour vous pour pratiquer le yoga.

Je vous souhaite une belle pratique et un joyeux noël.

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