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Aux quatre coins du monde, les fêtes de fin d’année témoignent d’incroyables traditions de Noël, d’anecdotes étranges, sans oublier de délicieuses recettes préparées à l’occasion ! C’est aussi le moment du solstice d’hiver, autour du 21 décembre, nous affrontons la nuit la plus longue de l’année et saluons en même temps la lumière qui désormais, jour après jour, augmentera jusqu’au solstice d’été.

Cette période de l’année, dans notre culture et dans de nombreuses traditions, est fortement liée à la spiritualité : nous célébrons :

  • une naissance sacrée,
  • la victoire de la clarté sur l’obscurité (le Sol Invictus des romains)
  • et la renaissance de la lumière.

Et, en effet, de nombreux rituels sont traditionnellement liés à cette dernière.

Les rituels sont importants, mais peu d’entre eux ont aujourd’hui leur place dans notre vie, occultés par le manque de temps, la routine et la course consumériste aux préparatifs des fêtes.

En tant que pratiquants du yoga, pouvons-nous nous préparer à Noël et ramener la spiritualité dans notre vie durant les fêtes ?

C’est ce que je vous propose de faire ici grâce à un calendrier de l’avant où chaque jour vous aurez une vidéo pour prendre un temps pour vous. Au lieu d’ouvrir une case d’un calendrier avec un chocolat (ce que vous pouvez faire aussi en plus évidemment 😉), je vous propose chaque jour de prendre un temps pour vous. Pendant 25 jours, prenez quelques minutes pour vous pour pratiquer le yoga.

Je vous souhaite une belle pratique et un joyeux noël.

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