Initiations au VTT électrique, des séances de yoga, de la méditation, du pranayama et de la relaxation.
3 jours et 2 nuits en immersion complète dans un douillet chalet d'alpage.
330€ pour l'encadrement + 100€ d'hébergement.
Les nouvelles dates de 2021 : Week-end niveau débutant le 11/12/13 Juin 2021
Ce week-end a été créé par deux passionnées, Laurie (monitrice de VTT) et Estelle (professeure de yoga) pour vous partager leur passion de leur sport et de la montagne.
La montagne est un lieu de calme, d’apaisement où l’on revient à soi et aux choses essentielles de la vie. C’est un environnement qui nous coupe souvent de notre rythme classique et qui nous amène un second souffle.
Pratiquer le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre coeur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Avec la partie VTT, nous pourrons découvrir toutes les techniques pour rouler comme un pro mais nous découvrirons également les magnifiques paysages du Beaufortain.
Nous avons donc élaboré pour vous un programme sur 3 jours au sein de la petite station d’Arêches-Beaufort pour lâcher prise et aligner notre corps avec notre esprit !
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra changer d’un jour à l’autre pour prévoir des activités en extérieur quand le temps le permet et des activités en intérieur si le temps est capricieux.
Nous logerons d’un chalet d’alpage entièrement rénové en 2017 d’une surface de 135m². Le chalet est situé au dessus du village d’Arêches et n’est pas accessible en voiture non 4×4. Pourtant, ce douillet chalet nous offrira tout le confort nécessaire avec une très belle cuisine, une cheminée, un grand salon, plusieurs chambres, des douches avec eau chaude et une belle terrasse ensoleillée jusqu’à 18h00 en fonction du temps !
Vous serez susceptible de partager un lit double avec une autre personne si vous venez seul(e).
3 JOURS DE VTT & YOGA
8 places disponibles !
CE QUI EST INCLUS : L’encadrement en VTT et en yoga pour les 3 jours + L’hébergement dans le chalet d’alpage pendant 2 nuits + Tous les repas (2 petits déjeuners, 2 piques-niques, 2 diners).
CE QUI N’EST PAS INCLUS : Trajet jusqu’au lieu de rendez-vous + Le matériel de VTT+ Votre assurance + Tout ce qui n’est pas spécifié dans inclus
RÉSERVATION : 330€ d’acompte pour bloquer votre place + 100€ sur place pour l’hébergement.
Ce week-end s’adresse à toutes personnes voulant vivre une expérience de déconnection en montagne pour réaligner le corps et l’esprit.
Pour le VTT ?
Le week-end s’adresse à des personnes qui font déjà du VTT mais qui ne se sentent pas forcément à l’aise ou qui manque de base solide pour être par la suite autonome. Nous allons rouler dans un environnement de montagne avec des montées à faire à la pédale, avoir donc un petit profil “sportif “.
Comment savoir mon niveau à VTT et si je suis dans les critères ?
Le niveau en yoga ?
Le week-end s’adresse à des yogis experts comme débutants. Dans une séance de yoga, il n’y a jamais de niveau, Estelle vous guidera dans plusieurs variations que vous pourrez choisir selon votre niveau.
Si vous souhaitez venir avec votre VTT, c’est tout à fait possible. En revanche nous vous demandons d’avoir un VTT qui corresponde aux normes suivantes pour la sécurité :
Nous vous demandons également si vous répondez aux normes ci-dessus de nous envoyer une photo de votre VTT pour que nous puissions le valider.
Si vous souhaitez louer un VTT, vous pouvez le faire avec Laurie qui se chargera de vous l’amener directement sur place. Vous pouvez contacter Laurie directement au 06.63.04.21.82 pour voir avec elle pour le type de vélo que vous souhaitez et la disponibilité des tailles.
Si vous connaissez déjà un magasin, merci de louer un VTT :
Pour bloquer votre réservation je vous demande l’acompte de 330€ pour bloquer votre place soit :
Dès votre arrivée sur place le jour J, vous pourrez payer pour le logement 100€ en liquide ou en chèque.
Dans ce cas-ci, n’hésitez pas à me joindre au : +33 7 85 05 77 22.
Nous discuterons ensemble pour déterminer si votre niveau est adéquat pour ce week-end.
Pour réserver, merci d’envoyer un email à l’adresse suivante : helloyogamountains@gmail.com
Fondatrice de Yoga Mountains, je suis née en 1993 et je suis originaire de la station de ski d'Arêches-Beaufort en Savoie. Je suis une amoureuse de la vie et de mes montagnes ! Monitrice de ski depuis 11 ans maintenant et professeure de yoga depuis 3 ans. Cependant, comme j'aime le dire, le terme "professeur de yoga" comprend tellement de connaissances que je dirais plus humblement que je vous accompagne avec les connaissances que j'ai déjà acquis dans le domaine du yoga. J'ai suivi une formation d'enseignement Satiam Yoga 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2017 et une formation de Vinyasa Yoga de 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2019. Je suis actuellement en train de me former en 2020 en Budokon Yoga pour 50 heures enregistrées Yoga Alliance. Dans une monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois difficile de gérer ses émotions. Le yoga peut nous permettre de faire une pause et de se reconnecter à notre intérieur. C'est ce que j'ai envie de vous partager aujourd'hui. En espérant vous rencontrer très vite.
Laurie Renoton, 27ans, Monitrice de VTT j’enseigne depuis 4ans et j’ai créé mon école dans le Massif des Bauges. Amoureuse depuis toute petite de la montagne et des sports outdoor, c’est tout naturellement que je me suis dirigée sur une formation de monitrice de vtt. Je suis également ambassadrice chez Scott et mon objectif au quotidien est de promouvoir le VTT au féminin. Le VTT est une discipline mécanique qui fait souvent peur aux filles, l’objectif est donc de vous rentre plus à l’aise et en confiance avec le vélo pour par la suite être complètement autonome dans vos sorties. A très vite sur le vélo !
