Week-end école ski de randonnée – niveau intermédiaire – COMPLET
Arêches-Beaufort
Arêches-Beaufort, Beaufortain, Alpes Nord, France
4 jours et 3 nuits en chalet d’alpage
Initiation
8 personnes max
650€/pers
Ce séjour à été crée par deux professionnelles et passionnées ; Camille Vinçon (fondatrice de la cabane du mieux-être) et Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vive une cure yogique et ayurvédique pendant cette belle saison du printemps.
Ayurveda, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, soins et massages ayurvédiques, ateliers de cuisine ayurvédiques et d’alimentation saine, conférences et discussions, techniques de nettoyages corps et esprits pour le printemps…
Tout au long de ce séjour au contact de la nature, vous découvrirez la puissance de deux traditions indiennes ancestrales : le yoga et l’Ayurveda. Ces deux merveilleuses pratiques vous aideront à rétablir et à maintenir l’équilibre de votre corps et ainsi à vous reconnecter à votre énergie vitale, présente en chacun de nous !
Le printemps et l’automne, qui sont des périodes de transition tant pour la nature que pour le corps et l’esprit. L’arrivée du printemps est le moment idéal pour rééquilibrer votre organisme, souvent malmené durant l’hiver. Avec sa douceur et ses rayons de soleil, la saison du printemps réchauffe le cœur et le corps qui, en état de plaisir, libère de la sérotonine. Cette effervescence est favorable au nettoyage et à la remise à zéro des compteurs. Cette période est donc parfaite pour vous harmoniser avec le renouveau de la nature et s’apporter une cure bien-être. Ce séjour c’est une occasion de renaître, de purifier son corps grâce à une puissance approche yogique et ayurvédique. Camille vous propose aussi en option un moment de relaxation et de rééquilibrage avec un massage ayurvédique. Des outils vous seront donnés pour comprendre et appréhender cette nouvelle saison. Camille et Estelle sont des personnes très authentiques avec lesquelles vous passerez un moment de détente et d’apprentissage dans la bonne humeur.
Ce programme a été mise en place pour la saison du printemps. Notez que nous vous conseillons vivement d’inclure un massage ayurvédique d’une heure en option dans ce programme.
Nous logerons d’un chalet d’alpage entièrement rénové en 2017 d’une surface de 135m². Le chalet est situé au dessus du village d’Arêches et n’est accessible qu’à pieds, skis de randonnée ou raquettes à neige selon la saison. Pourtant, ce douillet chalet nous offrira tout le confort nécessaire avec une très belle cuisine, une cheminée, un grand salon, plusieurs chambres, des douches avec eau chaude et une belle terrasse ensoleillée jusqu’à 18h00 en fonction du temps !
Pour vous accompagner, les professionnelles et passionnées :
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
FONDATRICE DE LA CABANE DU MIEUX ÊTRE
Abhyanga simple : Massage apportant sérénité & confiance pour retrouver sa force vitale. Le but de ce massage abhyanga est de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant les toxines. Il est à la fois tonique et enveloppant, alternant des pressions lentes et profondes et des gestes plus rythmés. Ce massage peut aider à libérer certaines émotions, il est parfait quand on a l’impression que l’on doit se débarrasser d’un poids émotionnel.
Pas de niveau requis pour ce séjour, venez comme vous êtes et nous nous occuperons du reste !
À toutes les femmes qui souhaitent explorer la puissance de deux traditions indiennes ancestrales : le yoga et l’Ayurveda.
CE QUI EST INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
Arêches-Beaufort
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