De la montagne, du Stand-Up Paddle, des séances de yoga, de la méditation, du pranayama et de la relaxation.
3 jours et 2 nuits en immersion complète dans un douillet refuge de montagne.
390€ par personne pour cette belle expérience en montagne dans le Beaufortain.
Une date proposée dans l'été : 20/21/22 Août 2021 et peut-être une nouvelle en septembre !
La montagne est un lieu de calme, d’apaisement où l’on revient à soi et aux choses essentielles de la vie. C’est un environnement qui nous coupe souvent de notre rythme classique et qui nous amène un second souffle.
Pratiquer le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre coeur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Nous avons donc élaboré pour vous un programme sur 3 jours en plein coeur du Beaufortain dans un refuge magnifique pour lâcher prise et aligner notre corps avec notre esprit !
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra changer d’un jour à l’autre pour prévoir des activités en extérieur quand le temps le permet et des activités en intérieur si le temps est capricieux.
Bienvenue au Refuge de l’Econdu, situé à 1884m d’altitude dans le massif du Beaufortain. Niché au coeur des alpages, un lieu préservé, calme et apaisant. Site incontournable pour retrouver ressourcement et plaisir en oubliant le stress de la vie quotidienne.
Nous logerons dans un dortoir de 9 personnes prévu pour tout le groupe. Les lits sont équipés de couvertures et d’oreillers, il ne vous reste plus qu’à vous munir d’un drap sac (sac à viande) utilisable plusieurs nuits.
Ne vous trompez pas, ce n’est ni restaurant, ni hôtel d’altitude mais bien un refuge de montagne.
C’est bien le dépaysement que vous venez chercher !
3 JOURS DE YOGA & MONTAGNE
9 places disponibles !
CE QUI EST INCLUS : L’encadrement en yoga pour les 3 jours + La sortie de Stand Up Paddle + L’hébergement dans le refuge pendant 2 nuits + Tous les repas (2 petits déjeuners, 2 piques-niques, 2 diners).
CE QUI N’EST PAS INCLUS : Trajet jusqu’au lieu de rendez-vous + le pique-nique du vendredi midi + Votre assurance + Tout ce qui n’est pas spécifié dans inclus
RÉSERVATION : 390€ d’acompte pour bloquer votre place à régler en virement bancaire.
Ce week-end s’adresse à toutes personnes voulant vivre une expérience de déconnection en montagne pour réaligner le corps et l’esprit.
Le niveau en yoga ?
Le week-end s’adresse à des yogis experts comme débutants. Dans une séance de yoga, il n’y a jamais de niveau, Estelle vous guidera dans plusieurs variations que vous pourrez choisir selon votre niveau.
Pour bloquer votre réservation je vous demande l’acompte de 390€ pour bloquer votre place soit :
Dans ce cas-ci, n’hésitez pas à me joindre au : +33 7 85 05 77 22.
Nous discuterons ensemble pour déterminer si votre niveau est adéquat pour ce week-end.
Pour réserver, merci d’envoyer un email à l’adresse suivante : helloyogamountains@gmail.com
Fondatrice de Yoga Mountains, je suis née en 1993 et je suis originaire de la station de ski d'Arêches-Beaufort en Savoie. Je suis une amoureuse de la vie et de mes montagnes ! Monitrice de ski depuis 11 ans maintenant et professeure de yoga depuis 3 ans. Cependant, comme j'aime le dire, le terme "professeur de yoga" comprend tellement de connaissances que je dirais plus humblement que je vous accompagne avec les connaissances que j'ai déjà acquis dans le domaine du yoga. J'ai suivi une formation d'enseignement Satiam Yoga 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2017 et une formation de Vinyasa Yoga de 200 heures enregistrées Yoga Alliance (RYT200) en 2019. Je suis actuellement en train de me former en 2020 en Budokon Yoga pour 50 heures enregistrées Yoga Alliance. Dans une monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois difficile de gérer ses émotions. Le yoga peut nous permettre de faire une pause et de se reconnecter à notre intérieur. C'est ce que j'ai envie de vous partager aujourd'hui. En espérant vous rencontrer très vite.
