YOGA MOUNTAINS

Qui se cache derrière Yoga Mountains ?

HELLO JE SUIS ESTELLE PERETTO !

 Je suis née en janvier 1993, un jour où la neige tombait à gros flocons dans la petite station de ski d’Arêches-Beaufort en Savoie. 

 Plongée depuis toute petite dans le ski alpin, tout ma scolarité s’articule autour du ski jusqu’à mon baccalauréat. Cette pratique du sport à haut niveau m’a appris le goût de l’effort, la rigueur et l’entraide mais m’a surtout permis de commencer à connaître mon corps et comprendre le rôle de mon mental. Je passe à ce moment mon diplôme d’Etat de ski alpin et j’enseigne le ski et le snowboard depuis mes 16 ans. 

 Après un DUT Techniques de commercialisation à Annecy, je pars 1 an en Norvège pour un Bachelor en Marketing. Ce pays me re-connecte à la nature après 2 années plutôt alcoolisées à Annecy ! À mon retour, j’entame un Master Marketing du développement durable à Annecy pendant 2 ans en alternance dans l‘entreprise Millet Mountain Group (Millet/Eider/Lafuma). C’est une très belle expérience pour moi qui me fait goûter à la vie du travail, à une belle entreprise Annécienne, aux horaires de boulot…  C’est à ce moment là que je découvre le yoga, avec une pratique très physique où je n’accorde pas grande importance à mon mental. Après une pratique intense pendant 2 ans, je passe la formation de Satiam Yoga de 200HÀ ce moment là de ma vie, je pense que je rêve d’avoir une grosse voiture, une belle montre à mon poignet et un beau corps bronzé pour rentrer dans les normes de la société.  

 Cependant j’ai la chance d’être propulsée de cette vie pour vivre surement la plus belle expérience de ma vie. Je pars en 2018 pour le voyage d’une vie ; traverser les Amériques, du Canada à l’Argentine en van. Un voyage d’un an et demi à la découverte du monde, d’autres cultures, d’une nature différente chaque matin. Bien évidemment, ce voyage change ma vie, ou plutôt ce voyage m’ouvre vraiment à ce que j’étais. 

 De retour en France évidemment, je ne suis plus du tout prête à travailler à nouveau pour une entreprise. Je ressens le besoin de créer et de partager par moi même. Ce voyage m’a montré à quel point les études peuvent nous mettre des choses en tête et nous faire devenir de vrais produits de la société, je n’ai pas envie de suivre ce chemin.

 C’est là que je décide de monter mon entreprise Yoga Mountains. J’ai envie de partager mes passions pour la montagne et pour le yoga. Je commence à créer des séjours alliant le yoga et une activité de montagne pour amener les gens à se dépasser, à sortir de leur zone de confort, à se déconnecter et à se retrouver eux-mêmes. Pour me faire connaître et aussi gagner ma vie, je suis également professeure de yoga dans le studio Hot Yoga Annecy. Je pratique intensément pour garder mon inspiration et je donne jusqu’à 4 cours de yoga par jour. Cela me forme particulièrement bien à l’enseignement et aux différents corps humains. Pour compléter cette formation, je décide de passer 180h de Yoga Vinyasa

 Je sens que je suis attirée vers plus de mouvement avec le corps humain, je prends des cours de Qi Gong et de Tai Chi. Ces enseignements m’amènent une nouvelle dynamique sur mon mental et sur mon corps. C’est à ce moment que je décide de me former au Yoga Budokon dans une formation en ligne de 50H. 

 C’est le confinement suite au virus du Covid qui me pousse à proposer une offre de yoga en ligne. Celle-ci explose et j’ai à coeur de donner mon maximum pour aider les gens pendant cette période difficile. J’espère tout de même que cette situation évoluera car j’ai besoin de toucher physique pour me nourrir d’énergies. 

 Je marche pieds nus et j’ai tout le temps les pieds sales, je vis dans mon van la moitié de l’année, je suis éblouie par chaque éclosion dans la nature, j’aime le vent dans mes cheveux et le rayon de soleil sur ma peau. Je suis une amoureuse de la vie. 

Mes intentions ?

Je sens en moi l’importance de continuer à nourrir cette petite flamme qui a pris feu en moi. J’ai la soif d’apprendre et de rencontrer des personnes pour en apprendre encore plus et m’aligner à ma nature profonde. C’est ma première intention, garder en moi cette passion du Yoga et continuer sur ce beau chemin.

Ma deuxième intention est de faire s’enflammer cette petite flamme en vous ! Nous vivons dans un monde où nous nous sommes déconnectés de notre être profond alors que se construire passe inévitablement par la connaissance de soi. Bien sûr notre environnement (travail, famille, amis), notre éducation, nos expériences passées et la désidérabilité sociale ne font qu’alimenter notre personnalité acquise et nous écarte de notre chemin de vie. Nous avons le pouvoir de changer les choses et de goûter à l’expérience du vrai Soi. Parce que nous sommes endormis dans la matrice, la plupart d’entre nous ne trouverons jamais ce que l’âme veut exprimer.

Le chemin vers le vrai Soi nécessite des compétences. Cela passe par une connaissance de votre corps, de votre respiration et de votre mental qui est une part importante de mon accompagnement. 

Positive thoughts, positive results !

Suivez Yoga Mountains !

Mes formations ?

2016 – DIPLÔME D’ÉTAT – MONITRICE NATIONALE DE SKI.

À l’École Nationale du Ski et de l’Alpinisme, Chamonix.
Encadrement des activités suivantes : ski alpin, snowboard, ski de randonnée, hors piste, raquettes à neige.

2017 – FORMATION SATIAM YOGA 200H.

Enregistrée Yoga Alliance. Avec Katy Misson, Annecy.
Thèmes : 100H Satiam Yoga Immersion + 100H L’art de la transmission Satiam Yoga.

2019 – FORMATION VINYASA YOGA 180H.

Avec Sharleen Gonnet, Annecy.
Thèmes : 100H Vinyasa Immersion + 20H Chakra balancing Module + 20H Yoga pour les sportifs + 20H Advanced Asanas & Anatomie + 20H Yin & Restorative Yoga.

2020 – BUDOKON YOGA TEACHER TRAINING ONLINE 50H.

Avec Melayne & Cameron Shayne, en ligne. Un yoga inspiré des arts martiaux, de la méditation et du mouvement animal.
Thèmes : Formation sur les 7 séries Budokon, Mind Science, Méditation, Anatomie, Correction en ligne.

2021 – FORMATION ANENA – NIVOLOGIE, DÉPLACEMENTS HORS PISTE 8H.

 Avec Sébastien Escanda, formateur ANENA (Association Nationale de l’Étude de la Neige et des Avalanches)

Thèmes : Fondamentaux en nivologie pratique, planification d’itinéraire hivernal sécurisé, gestion de la sécurité lors du déplacement.

2021 – À VENIR – FORMATION DE PRANAYAMA : LA PUISSANCE DE LA RESPIRATION 30H.

Avec Christopher et Marine de chez Zen Space.
Thèmes :

  • Techniques de Pranayama
  • Techniques de SOMA Breath
  • La science derrière la respiration : le système nerveux, les rétentions du souffle
  • Le système énergétique yogique
  • Comment utiliser la respiration dans sa vie quotidienne

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25 messages.
Audrey Audrey a écrit le 19 février 2021 à 15 h 41 min:
Sur les réseaux
Un immense merci à Estelle pour ce magnifique week-end VTT & Yoga. Les paysages sont magnifiques, le chalet très douillet, les repas délicieux, l'organisation au top. Une très belle parenthèse pour se ressourcer au grand air. Pour avoir également testé les cours de yoga sur Annecy et les cours paddle & yoga à Arêches, allez-y les yeux fermés ! J'ai hâte de chausser les skis maintenant 🙂
Anne-Sophie LESAINTBERNARD Anne-Sophie LESAINTBERNARD a écrit le 19 février 2021 à 10 h 58 min:
Stage Yoga & Raquettes
Prenez une magnifique découverte de la nature du Beaufortin ajoutez y une pratique du yoga dans un cadre d'exception et vous obtenez une bulle de bienveillance, de sourires et de sérénité dans laquelle Estelle a su nous guider avec une énergie, une douceur et une passion qu'elle n'a qu'une envie : partager avec nous! On a qu'une envie : y retourner !
Stéphanie VK Stéphanie VK a écrit le 19 février 2021 à 9 h 10 min:
Sur Instagram
J'ai passé un excellent séjour avec Estelle et le groupe de super nanas ! Malgré le temps maussade qui a demandé une certaine réorganisation, nous ne sommes pas ennuyées une minute! C'était juste magique et je suis ressortie de ce séjour complètement reboostée. La bienveillance, la convivialité et l'authenticité étaient au rendez-vous. De plus, Estelle est super pro et franchement, je vous recommande n'importe lequel de ses séjours ou de ses cours les yeux fermés ! 🙂
sophie MONTMARTIN sophie MONTMARTIN a écrit le 19 février 2021 à 7 h 12 min:
à Arêches
Estelle est super pédagogue tant en ski qu'en yoga...un vrai plaisir ! Sa bienveillance et son attention vous accompagneront lors de vos séjours avec elle. Un enchantement ! Je recommande vivement.
Céline Céline a écrit le 18 février 2021 à 19 h 46 min:
Retraite yoga&montagne
Après une découverte via les lives Instagram durant le premier confinement, j'avais hâte de rencontrer Estelle. Trois jours dans le paradis Beaufortain pour déconnecter, profiter, respirer et vivre une très belle expérience entre rencontres, yoga, paddle et cueillette. Ces minis retraites sont un merveilleux cadeau à se faire à soi. Ressourcement garanti! Merci Estelle !
Véronique Martinez Véronique Martinez a écrit le 18 février 2021 à 19 h 45 min:
Stage ski de rando yoga meditation 2020
Un séjour des +agréable ds un cadre idyllique... Un encadrement très professionnel, humain, d une grande gentillesse... Je garde de ce we un souvenir formidable tant sur le cadre, les compétences, les, rencontres et l'ambiance.
sophie MONTMARTIN sophie MONTMARTIN a écrit le 18 février 2021 à 18 h 13 min:
à Arêches
Estelle est super pédagogue en yoga comme en ski ! Sa bienveillance et son attention sont un enchantement pour ses séjours, de 1 ou plusieurs jours. Je recommande vivement.
Anne Thuret Anne Thuret a écrit le 18 février 2021 à 17 h 36 min:
Sur Instagram puis en week-end à Areche
Si l’univers Instagram d’Estelle me faisait rêver, et que j’avais l’impression de la connaître (sans l’avoir jamais rencontrée) et de partager les mêmes valeurs qu’elle, passer un week-end de ski et de yoga en « vrai » m’a fait plonger dans le rêve toute éveillée ! J’ai pu me ressourcer et découvrir un yoga multiple, ainsi que progresser en ski de rando ( technique de ski hors piste , théorie neige et préparation de course), le tout dans une ambiance bienveillante et dynamique , où rien n’est laisser au hasard. Déjà deux week-end avec Estelle....et ne dit-on pas jamais deux sans trois ?😉
Célestine Cotte Célestine Cotte a écrit le 18 février 2021 à 17 h 08 min:
Lors d'un stage Immersion Yoga
Ce stage a été une parenthèse hors du temps dans cette période particulièrement pesante ! Un havre de paix dans la nature, une team de filles super et 2 profs au top 🙏🏼 Merci encore pour les moments partagés !
Florence Florence a écrit le 18 février 2021 à 16 h 15 min:
Yoga bikram annecy
Super stage de 3 jours alliant yoga et ski de rando dans le beaufortin. De très beaux moments partagés, intendance parfaite, chalet merveilleux..... Je le conseille à tous le monde 😉